हेल्थ
शिशुकाल में अस्थमा स्टेरायड से रुक सकती है लंबाई
लंदन| ऐसे बच्चे जिन्हें अपने जीवन के शुरुआती दो वर्षो में अस्थमा की दवाएं दी जाती हैं, बाद में वे अविकसित रह सकते हैं। स्पेन के बार्सिलोना में यूरोपियन सोसायटी फॉर पीडिएट्रिक एंडोक्रोनोलोजी मीटिंग की 54वीं वार्षिक मीटिंग में पेश किए गए एक अध्ययन में सभी को जागरूक किया गया है।
अध्ययन की प्रमुख शोधकर्ता यूनिवर्सिटी ऑफ इस्टर्न फिनलैंड की एंटी सारी ने कहा, “हमारे शोध शिशुकाल में अस्थमा के लिए दी जाने वाली दवाओं (इंहेल्ड कोर्टिकोस्टेरोएड दवाएं ) और दो वर्ष की उम्र के दौरान और उसके बाद स्वस्थ बच्चों की लम्बाई में रुकावट के बीच संबंध दर्शाता है।”अध्ययन में शोधकर्ताओं ने 24 माह तक की उम्र के 12,482 फिनिश बच्चों के कद, वजन और अस्थमा की दवाओं के सेवन की जानकारी का अध्ययन किया। शोधकर्ताओं ने जाना कि अपने जीवन के पहले दो वर्षो में इंहेल्ड कोर्टिकोस्टेरोएड दवाएं लेने वाले बच्चे अपनी उम्र के अन्य बच्चों से कद में काफी छोटे थे।
अस्थमा की दवा बुडेसोनाइड छह माह से अधिक लेने वाले बच्चों में यह परिणाम और भी स्पष्ट था। शोधकर्ता अब बड़े बच्चों पर इंहेल्ड कोर्टिकोस्टेरोएड दवाओं के प्रभाव का अध्ययन करेंगे और उनका निरीक्षण करेंगे।
लाइफ स्टाइल
कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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