लाइफ स्टाइल
पुरुष चाहते हैं डेटिंग में महिलाएं पहल करें
नई दिल्ली| किसी भी रिश्ते में अगर महिलाएं पहल करती हैं, तो पुरुषों को यह बात पसंद आती है। एक डेटिंग एप के सर्वेक्षण में यह दावा किया गया है। ‘ट्रली मैडली’ ने 18-30 की उम्र के 4,550 पुरुषों और 2,450 महिलाओं को लेकर यह सर्वेक्षण किया था।
सर्वेक्षण के प्रतिभागी पुरुषों में से 62 प्रतिशत ने स्वीकार किया कि डेटिंग में उन्होंने पहल की थी।
वहीं, 88 प्रतिशत पुरुषों ने कहा कि जब महिलाएं पहल करती हैं तो उन्हें यह बेहद पसंद आता है।
डेटिंग पर जाने पर बिल देने के मामले में 52 प्रतिशत महिलाएं डच नियमों को सही मानती हैं, जबकि 45 प्रतिशत महिलाएं मानती हैं कि कम से कम पहली डेट पर पुरुष को बिल देना चाहिए।
परिधानों के मामले में 91 प्रतिशत महिलाएं पुरुष को डेटिंग पर सफेद टीशर्ट और नीली जीन्स में देखना पसंद करती हैं। पुरुष भी इसी परिधान को सबसे ज्यादा पसंद करते हैं।
टैटू के मामले में 83 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि उन्हें टैटू वाले पुरुष पसंद आते हैं, वहीं 89 प्रतिशत पुरुषों ने ऐसी महिलाओं को पसंद किया जिन्होंने टैटू बनवाया हुआ था।
सर्वेक्षण में शामिल 58 प्रतिशत महिलाओं ने माना कि वे डेटिंग पर जाने से पहले सोशल मीडिया पर अपने पुरुष मित्र की पोस्ट देखती हैं। वहीं 51 प्रतिशत पुरुषों ने यह स्वीकार किया।
सर्वेक्षण में एक और बात प्रमुखता से सामने आई कि सांसों की दरुगध से पुरुष और महिलाएं दोनों समान रूप से दूर रहते हैं।
लाइफ स्टाइल
कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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