लाइफ स्टाइल
फैशन शिक्षा को बढ़ावा देने के लिए इंडिया रनवे वीक
नई दिल्ली | इंडिया रनवे वीक (आईआरडब्लू) का चौथा संस्करण 10 अप्रैल से शुरू हो रहा है। यह तीन दिवसीय आयोजन फैशन और जीवनशैली के क्षेत्र में नया ट्रेंड स्थापित करने के अलावा फैशन शिक्षा को भी प्रोत्साहित करेगा। इस आयोजन के लिए नई दिल्ली स्थित फैशनिस्टा स्कूल ऑफ फैशन टेक्नोलॉजी ने इंडियन फेडरेशन ऑफ फैशन टेक्नोलॉजी (आईएफएफडी) के साथ हाथ मिलाया है, जिसका आयोजन छतरपुर के होटल ओपुलेंट में किया जाएगा।
इस साझेदारी से छात्रों में फैशन की समझ और इस क्षेत्र में कारोबार के लिए एक व्यापक मंच प्रदान कराने का वादा किया गया है। फैशनिस्टा की प्रबंध निदेशक, नीतू पवन माणिकतालिया ने कहा, “इंडिया रनवे वीक डिजाइनरों के लिए एक बड़ा मंच है। फैशन छात्रों में फैशन की समझ विकसित करने के लिहाज से भी यह बेहतर है। इससे उन्हें वास्तविक अनुभव के साथ फैशन की स्पष्ट जानकारी मिलेगी।”
इस आयोजन के जरिए छात्र फैशन वीक के दबाव का अनुभव कर पाएंगे। इसके साथ ही वे घरेलू और अंतर्राष्ट्रीय खरीददारों के साथ डिजाइनरों की बातचीत से भी मुखातिब होंगे। आईएफएफडी के संस्थापक अविनाश पठानिया ने कहा, “फैशन और शिक्षा के बीच यह साझेदारी युवा भारतीय फैशन जगत के बीच फैशन समझ को साझा करने की दिशा में एक प्रयास है।”
लाइफ स्टाइल
दिल से जुड़ी बीमारियों को न्योता देता है जंक फूड, इन खाद्य पदार्थों से करें परहेज
नई दिल्ली। अनियमित लाइफ स्टाइल व तला भुना जंक फूड दिल से जुड़ी बीमारियों की मुख्य वजह बन गया है। स्टडीज़ के अनुसार, अगर आप अपने दिल की सेहत में सुधार करना चाहते हैं, तो इन 4 तरह के खाने से दूरी बना लें।
तला हुआ खाना
कई शोध से पता चला है कि सैचुरेटेड फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्ऱॉल की मात्रा को बढ़ाने का काम करते हैं। रेड मीट, फ्रेंच फ्राइज़, सैंडविच, बर्गर आदि जैसे फूड्स LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाते हैं, जिससे स्ट्रोक और दिल के दौरे का ख़तरा बढ़ जाता है।
चीनी युक्त सोडा या फिर केक
चीनी को मीठा ज़हर ही कहा जाता है। केक, मफिन, कुकीज़ और मीठी ड्रिंक्स शरीर में सूजन का कारण बनते हैं। चीनी का ज़्यादा सेवन शरीर में फैट्स बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज़, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है।
लाल मांस
रेड मीट सैचुरेटेड फैट्स से भरपूर होता है, जिसकी वजह से धमनियों में प्लाक जम सकता है। जिनको मटन खाने का शौक है, उन्हें वह हिस्सा खाना चाहिए जिसमें ज़्यादा प्रोटीन और कम फैट हो। अगर आप चिकन खा रहे हैं तो ब्रेस्ट, विंग्ज़ वाला हिस्सा में ज़्यादा प्रोटीन होता है और कम फैट। वहीं, मछली सबसे हेल्दी और अच्छा ऑप्शन है।
सफेद चावल, ब्रेड या फिर पास्ता
सफेद ब्रेड, मैदे, चीनी और प्रोसेस्ड तेल को मिलाकर तैयार किए जाने वाले फूड्स में किसी भी तरह का फायदा नहीं होता। ऐसा ही सफेद पास्ता के साथ भी है। सफेद चावल में फाइबर की मात्रा कम होती है, इसलिए दिल की सेहत के लिए इसका ज़्यादा सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
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