लाइफ स्टाइल
मेरा काम डिजाइन सौंदर्यशास्त्र का प्रतिबिंब : तनीरा शेट्टी
नई दिल्ली, 24 सितम्बर (आईएएनएस)| फैशन डिजाइन परिषद के अध्यक्ष सुनील शेट्टी की बेटी और डिजाइनर तनीरा शेट्टी का कहना है कि वह हमेशा वस्त्र और विरासत से प्रभावित रही हैं और उनका काम उनके डिजाइन सौंदर्यशास्त्र का सही प्रतिबिंब है। शीर्षक ‘बर्डस ऑफ ए फेदर – ओरिगामी और बनारसी’ के बारे में तनीरा ने कहा कि उसने इसे तोता और मैना के पारंपरिक भारतीय रूपों में पिरोया है।
युवा डिजाइनर ने कहा, ..लेकिन मैंने इन्हें सूक्ष्म ओरिगामी रूपों में रुपांतरित कर दिया है, मैंने इसे तानी नाम का लेबल दिया है।
तनीरा ने कहा, पक्षियां लंबे समय तक डिजाइन का हिस्सा रही हैं, लेकिन मैंने उन्हें अपने खुद के अनूठी कल्पना में पिरोया है, जो कि ओरिगामी से प्रेरित है। मुझे कुछ ऐसा करना था जो पहले नहीं किया गया, हालांकि यहां बहुत सारे बाजार के दिग्गज थे। यह परंपरा बनारस के संदर्भ में आई, जहां वह बुनी गई थी, और प्रकृति के तरीकों से समकालीन स्पर्श जोड़ा गया।
डिजाइनर का मानना है कि डिजाइन क्षेत्र में ओरिगामी और पक्षी प्रकृति दोनों का ही एक लंबा और रोचक इतिहास रहा है।
तनीरा ने कहा, जॉन गैलियानो ने क्रिश्चियन डायर हॉट कॉउचर के लिए स्प्रिंग समर 2007 लाइन में ओरिगामी का प्रभावी ढंग से प्रयोग किया था, और इस कला के स्तर को ऊपर उठाया था। हालांकि मैंने विशाल गहराई के तरीकों का पता लगाने की कोशिश की है, इसलिए मेरा संग्रह जियोमेट्रिक रूपों में मिलाया जाता है जैसे चक्र और रेखा।
उन्होंने कहा, मैंने इन्हें अपने पूर्ववर्ती-कश्मीरी संग्रह से लिया है और मेरी भविष्य की परियोजनाओं में इसकी विशिष्ट झलक होगी।
यहां जो साड़ियां थीं वह सुंदर रेशम की रेखा में आकर्षक और सुखदायक रंगों से सजी थीं।
लाइफ स्टाइल
थका-थका रहता है शरीर, ये हो सकता है कारण; जानें उपाय
नई दिल्ली। गलत लाइफस्टाइल व दिनभर की भागदौड़ से शरीर का पूरी तरह से थकना तो स्वाभाविक है, लेकिन कभी-कभी अगर कुछ ज्यादा काम न भी हुआ तो भी शरीर थका-थका नजर आने लगता है। ऐसे में आपको अपने लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है।
हम यहां बताएंगे कि आप किस तरह से थकान दूर कर सकते हैं।
इन कारणों से होती है थकावट
अगर आप 5 से अधिक कप चाय-कॉफी या फिर कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो आप पूरे दिन थकावट महसूस करेंगे।
अधिकतर लोग खासतौर पर महिलाएं अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन-डी3, बी12 आदि की मात्रा कम लेते हैं।
शरीर में इस पोषक तत्वों की कमी के कारण भी आपको थकावट महसूस हो सकती है।
अगर आप दिनभर में कम चलते-फिरते हैं और एक्सरसाइज नहीं करते हैं तो आपको एक ही स्थान पर बैठे-बैठे थकावट महसूस हो सकती है।
ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव आने से भी थकावट महसूस होती है।
अगर आपकी मांसपेशियां कमजोर हैं तो आपको थकान लग सकती है।
थकावट दूर करने के लिए करे ये उपाय
नियमित रूप से पानी में भीगी हुई 2 काली किशमिश जरूर खाएं। इससे आपका शुगर लेवल नियंत्रित रहेगा।
अपनी डाइट में ग्रीन और रेड जूस को शामिल करें।
संभव हो तो रोज खीरा, पुदीना, नारियल पानी को मिक्स करके सुबह सबसे पहले इसका जूस पियें।
रेड जूस में आप सेब, चुकंदर, गाजर आदि का रस पी सकते हैं।
यह आपके शरीर को डिटॉक्स करेगा और आपको थकान महसूस नहीं होगी।
चाय और कॉफी के स्थान पर फलों का सेवन करें।
ऐसे फल खाएं जिनमें विटामिन-सी की मात्रा अधिक हो इससे आपका एनर्जी लेवल हमेशा हाई रहेगा।
आयरन से भरपूर खाना खाएं। इसके लिए आहार में पालक, कद्दू, सीड्स और मीट को शामिल कर सकते हैं।
आसानी से पचने वाला भोजन करें। इसके लिए फर्मेंटेड, स्प्राउटेड, सूर्य की रोशनी में ड्राई किया गया आहार खा सकते हैं।
डाइट में प्रोटीन की उचित मात्रा को जरूर शामिल करें।
डिस्क्लेमर: उपरोक्त लेख सिर्फ सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.
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