हेल्थ
प्राकृतिक अनुपूरक आहार दूर कर सकता है गठिया का दर्द
वैज्ञानिकों ने औषधीय पौधों तथा पूरक आहारों से एक नए उत्पाद का विकास किया है, जो कुत्तों को गठिया के दर्द में आराम पहुंचाता है, साथ ही इसका कोई दुष्प्रभाव भी सामने नहीं आया है। अध्ययन के मुताबिक, इससे मनुष्यों में गठिया के उपचार की संभावना को बल मिला है। अमेरिका के मोंटेरल विश्वविद्यालय में वेटेनरी मेडिसिन के प्रोफेसर एरिक ट्रांसी ने कहा, “पौधों पर आधारित उपचार की इस नई पद्धति के पहले एक्यूपंक्चर तथा विद्युतीय विधि का कुत्तों पर सकारात्मक प्रभाव रहा है।”
अध्ययन के लिए गठिया से पीड़ित 32 कुत्तों का चयन किया गया। परीक्षण के लिए ट्रांसी ने दो विधियों को अपनाया। पहली विधि में उन्होंने करक्यूमिन, डेविल्स क्ला, ब्लैक क्यूरैंट, भारतीय लोबान, विलो की छाल, कैमोमाइल को मिलाकर एक उत्पाद तैयार किया। दूसरी विधि में उन्होंने पूरक आहार जैसे ओमेगा 3, कॉन्ड्रॉइटिन सल्फेट तथा ग्लूटामिन का इस्तेमाल किया।
चार सप्ताह तक कुत्तों का पहली विधि से इलाज किया गया, जबकि अगले चार सप्ताह दूसरी विधि से। अध्ययन में सामने आया कि उपचार के दौरान कुत्तों की हालत में सुधार आया है। ट्रांसी ने कहा, “हमारा विचार है कि अगर इसका परीक्षण मानवों पर किया जाए, तो इसके सकारात्मक परिणाम सामने आ सकते हैं।” यह निष्कर्ष पत्रिका ‘रिसर्च इन वेटेनरी साइंस’ में प्रकाशित हुआ है।
लाइफ स्टाइल
कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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