लाइफ स्टाइल
Happy Friendship Day 2018 : ऐसे फिल्मी डायलॉग जिसको बोलते ही आपकी दोस्ती हो जाएगी पक्की
दोस्त तो हर किसी के लाइफ में होते हैं लेकिन दोस्ती का असल मतलब क्या होता है बहुत कम लोग जानते हैं। दोस्त, एक ऐसा शब्द है जो आपके जीवन की सारी दिक्कतों को या तो खत्म कर देता है या मिलकर सामना करता है। पौराणिक काल से ही दोस्ती और उसके मायने क्या होते हैं इसपर काफी लोक कथाएं प्रचिलित हैं। कृष्ण और सुदामा की दोस्ती की तो मिसालें दी जाती हैं। हमारे बॉलीवुड में भी दोस्ती पर काफी सारी फिल्में बनी हैं और हिट भी हुई हैं। आइये हम बॉलीवुड की गलियारों से दोस्ती पर आपके लिए कुछ डायलॉग्स निकाल कर लाये हैं जो आपके दोस्ती को और भी गहरी कर देगा –
‘दोस्ती का एक उसूल है मैडम…नो सॉरी नो थैंक्यू’ –
1989 में आई सूरज बड़जात्या की फिल्म ‘मैंने प्यार किया’ में सलमान और भाग्यश्री की केमिस्ट्री को दर्शकों ने खूब सराहा था। फिल्म के डायलॉग्स भी काफी फेमस हुए थे। फिल्म का एक डायलॉग ‘दोस्ती का एक उसूल है मैडम…नो सॉरी नो थैंक्यू’ आज भी लोगों के जुबान पर सुनने को मिल जाता है।
‘दोस्ती की है तो निभानी तो पड़ेगी’ –
सलमान और भाग्यश्री की इसी फिल्म का एक और डायलॉग लोग अक्सर कहते-सुनते दिखाई दे जाते हैं। फिल्म में ये डॉयलॉग भाग्यश्री की मधुर अवाज में और भी अच्छा लगता है। अगर आपका दोस्त भी आपसे कोई शिकायत करता है, तो आप भी ये डायलॉग मारकर उसके सामने अपनी दोस्ती की गहराई दिखा सकते हैं।
‘दो दोस्त एक कप में चाय पिएंगे, इससे दोस्ती बढ़ती है’ –
ये डायलॉग 1994 में आई राजकुमार संतोषी की फिल्म ‘अंदाज अपना अपना’ का है। फिल्म में सलमान खान और आमिर खान की जोड़ी खूब पसंद की गई थी। खासकर फिल्म के डायलॉग तो आज भी लोगों की जुबां पर रहते हैं।
‘प्यार दोस्ती है, अगर वो मेरी सबसे अच्छी दोस्त नहीं बन सकती, तो मैं उससे कभी प्यार ही नहीं कर सकता’ –
ये डायलॉग शाहरुख खान की सुपरहिट फिल्मों में से एक ‘कुछ कुछ होता है’ का है। वैसे तो ये पूरी फिल्म प्यार और दोस्ती के इर्द-गिर्द घूमती है जहां दोस्ती को एक खास जगह दी गई है। फिल्म की एक डायलॉग फिल्म की जान है। ‘प्यार दोस्ती है, अगर वो मेरी सबसे अच्छी दोस्त नहीं बन सकती, तो मैं उससे कभी प्यार ही नहीं कर सकता, क्योंकि दोस्ती बिना तो प्यार होता ही नहीं, सिम्पल, प्यार दोस्ती है, लव इस फ्रेंडशिप’। सिंपल है दोस्ती में प्यार होना जरूरी है और अगर आप भी अपने दोस्त से प्यार करते हैं तो इस फ्रेंडशिप डे इस डायलॉग से उसके दिल को खुश कर दीजिए।
‘दोस्त फेल हो जाए तो दुख होता है, लेकिन दोस्त फर्स्ट आ जाए तो ज्यादा दुख होता है’ –
फिल्म थ्री इडियट का यह डायलॉग दरअसल लाइफ का एक फैक्ट है और शायद ये डॉयलॉग पढ़ते ही आपको यह सीन याद भी आ जाए। आपको इस फिल्म में शरमन जोशी, आमिर खान और आर माधवन की दोस्ती ने खूब रुलाया भी होगा और हंसाया भी। असल जिंदगी में भी दोस्ती कुछ ऐसी ही होती है। लड़ाई-झगड़े के बाद भी एक-दूसरे के साथ रहना पक्की दोस्ती का सबूत है।
लाइफ स्टाइल
गर्मियों में रोजाना मूली खाने से होंगे कई फायदे, आज ही करें डाइट में शामिल
नई दिल्ली। लोगों को लगता है कि मूली केवल सर्दियों में उगती है और इसे तभी खाया जाता है, लेकिन मूली की कुछ किस्मे बसंत और गर्मियों में भी उगती हैं, जैसे कि गाजर। सफ़ेद मूली भारत में सबसे अधिक पाई जाने वाली किस्म है, जो स्प्रिंग-समर सीजन में मिलती है।
इसके अलावा मूली की अन्य किस्में भी हैं, जिसमें गुलाबी और कभी-कभी काले रंग की मूली शामिल है। हालांकि, कुछ लोगों को मूली पसंद नहीं होती, लेकिन हम आपको इसके कुछ ऐसे स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप इसे खाने से परहेज नहीं करेंगे।
सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है मूली?
RBC को बढ़ाए: मूली हमारे शरीर में RBC (रेड ब्लड सेल्स) के डैमेज को होने से रोकता है और इस प्रक्रिया में खून में ऑक्सीजन की आपूर्ति को भी बढ़ाता है।
हाई फाइबर: अगर मूली को रोजाना सलाद के हिस्से के रूप में खाते हैं, तो यह शरीर में फाइबर की कमी को पूरा करता है, जिससे डाइजेशन में सुधार होता है।
दिल के लिए फायदेमंद: मूली एंथोसायनिन का एक अच्छा स्रोत है, जो हमारे दिल को ठीक से काम करने में मदद करता है और जिससे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है। साथ ही इनमें विटामिन सी, फोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे: मूली पोटेशियम का भी अच्छा स्त्रोत है, जो ब्लड प्रेशर को कम करके ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर सकती है। खासकर अगर आप हाई बीपी से पीड़ित हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए: मूली में हाई विटामिन सी होने के कारण यह सामान्य सर्दी और खांसी से बचा सकता है और इम्यूनिटी में भी सुधार कर सकता है। लेकिन इसके लिए आपको रोजाना मूली खाने की जरूरत होती है। इसके अलावा यह फ्री रैडिकल्स से होने वाले डैमेज से भी बचाता है।
ब्लड वैसल्स को मजबूत करता है: मूली कोलेजन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो बदले में ब्लड वैसल्स को बूस्ट करती है और एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना को कम करती है।
मेटाबॉलिज्म के लिए फायदेमंद: यह रूट वेजिटेबल न केवल डाइजेशन के लिए अच्छी है, बल्कि यह एसिडिटी, मोटापा, गैस्ट्रिक समस्याओं और मतली जैसी परेशानियों को ठीक करने में भी मदद करती है।
न्यूट्रिशन से भरपूर: लाल मूली में विटामिन ई, ए, सी, बी6 और के होता है और यह सभी हमारे शरीर को अच्छी तरह से फंक्शन करने में मदद करती है।
स्किन के लिए फायदेमंद: हर दिन मूली का रस पीने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है और ऐसा ज्यादातर विटामिन सी, जिंक और फास्फोरस के गुणों के कारण होता है।
इसके अलावा ड्राईनेस, मुंहासे, फुंसी और रैशेज को भी दूर रख जा सकता है। वहीं मूली के रस को बालों में लगाते हैं, तो यह डैंड्रफ को दूर करने में भी मदद करता है, बालों का झड़ना रोकता है और जड़ों को मजबूत बनाता है।
हाइड्रेट: गर्मियों में मूली खाने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है।
डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
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