ऑफ़बीट
Hug Day पर अपने पार्टनर को 20 सेकंड तक गले लगाने से शांत होता है दिमाग
फरवरी के महीने को प्यार का महीना बोलते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि ये वो महीना है जिसमें वैलेंटाइन वीक मनाया जाता है और इस हफ्ते के हर दिन में कुछ खास होता है. 7 फरवरी से लेकर 14 फरवरी तक हर रोज प्यार करने वालों के लिए कुछ न कुछ स्पेशल होता है. वहीं इस हफ्ते का एक दिन है हग डे यानी गले लगाने वाला दिन. ये हर साल 12 फरवरी को मनाया जाता है. हग डे का बहुत महत्व है और इसे काफी अच्छा माना जाता है. बता दें कि इस दिन प्यार और इजहार के बाद अपने साथी को गले लगाने से सुकून का अहसास होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि 20 सेकेंड अपने साथी को गले लगाने से ही आपका दिमाग काफी हद तक शांत हो जाता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे गले लगने के क्या-क्या फायदे होते हैं.
इसलिए रोजाना लगाना चाहिए पार्टनर को गले-
हमारा स्ट्रेस कम करने के साथ-साथ ये हमारी एंग्जाइटी को भी कम करता है. 20 सेकेंड पार्टनर को गले लगाने से शरीर में ये बदलाव देखने को मिलते हैं.
स्ट्रेस लेवल कम होता है-
अपने पार्टनर को गले लगाना स्ट्रेस को कम करने में बहुत असरदार है. जैसे-जैसे आपका स्ट्रेस कम होता है वैसे-वैसे आपका मूड भी अच्छा होता है.
ब्लड प्रेशर को करता है कम-
क्या आपको पता है कि 10 मिनट हाथ पकड़ने से लेकर 20 सेकेंड तक गले लगाने तक आपका ब्लड प्रेशर लेवल काफी कम हो जाता है. इसलिए गले लगना रोमांटिक होने के साथ-साथ दिल की सेहत के लिए भी अच्छा है.
ये शरीर का दर्द कम करता है-
अगर आपको कहीं दर्द हो रहा है तो अपने पार्टनर के गले लगने से काफी आराम मिलता है. ऐसा इसलिए क्योंकि गले लगने से आपके शरीर में ऐसे हार्मोन पैदा होते हैं जिससे दर्द थोड़ा कम हो जाता है.
डर को करता है कम-
किसी को गले लगाने से आपका डर भी काफी कम हो जाता है. एंग्जाइटी और स्ट्रेस के कम होने के कारण होता है.
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Click Here क्या है? एक्स पर खूब हो रहा ट्रेंड, जनता से लेकर नेता भी हुए दीवाने
नई दिल्ली। अगर आप एक्स (पूर्व में ट्विटर) का इस्तेमाल करते हैं तो आपने गौर किया होगा कि शनिवार शाम से यहां एक अजीब सी चीज ट्रेंड कर रही है। दरअसल शनिवार शाम से एक्स पर हजारों की संख्या में ऐसे पोस्ट की भरमार हो गई है जिसमें एक सफेद पेज पर ब्लैक कलर में बोल्ड में ‘यहां क्लिक करें (Click Here)’ लिखा हुआ है। इस टेक्स्ट के साथ ही नीचे की तरफ एक तीर का निशान बना हुआ है। कई एक्स यूजर्स को ये नहीं समझ में आ रहा है कि आखिर ये ट्रेंड क्या है और लोग क्यों एक सफेद रंग की तस्वीर में काले रंग से ‘क्लिक हेयर’ लिखकर फोटो शेयर कर रहे हैं।
जैसे ही कोई यूजर ‘ऑल्ट’ पर क्लिक करता है, तो एक मैसेज ओपन हो जाता है। ये एक हिडन यानी छिपा हुआ मैसेज है, जो सिर्फ ‘ऑल्ट’ पर क्लिक करने पर ही दिखाई देता है। अगर कोई इस पर क्लिक नहीं करता है, तो किसी भी तरह का मैसेज दिखाई नहीं पड़ता है। आपको बता दें कि एक्स यानी ट्विटर की तरफ से ALT टेक्स्ट फीचर को 2016 में लॉन्च किया गया था। तब ट्विटर की तरफ से कहा गया था कि हम कंटेंट को अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचाने के लिए इस फीचर को ला रहे हैं।
एक्स पर यूजर्स को कैप्शन में टेक्स्ट लिखने का ऑप्शन तो मिलता ही है, लेकिन ये ऑल्ट टेक्स्ट फीचर शेयर की जाने वाली तस्वीर की जानकारी लोगों तक पहुंचाने का ऑप्शन मुहैया कराता है। ऑल्ट टेक्स्ट फीचर के जरिए यूजर एक हजार शब्दों तक अपने मैसेज लिख सकता है। एक्स का कहना है कि इसका सबसे ज्यादा फायदा उनको होगा, जो कम या बिल्कुल भी नहीं देख पाते हैं। ऑल्ट टेक्स्ट फीचर के कम स्पीड में भी मैसेज पढ़ा जा सकता है।
ऑल्ट टेक्स्ट कैसे करें यूज?
एक्स पर तस्वीर पोस्ट करते वक्त यूजर को +ALT का ऑप्शन दिखाई देगा। इस पर क्लिक करने के बाद मैसेज लिखने का ऑप्शन आता है। यहां यूजर जो मैसेज लिखना चाहे, उसे लिख सकता है। मैसेज सीधे तौर पर तस्वीर के साथ एड हो जाएगा। जैसे ही यूजर इस तस्वीर को पोस्ट करता है, वैसे ही ये मैसेज सभी के लिए अवेलेबल हो जाता है। अगर किसी को इस मैसेज को पढ़ना है, तो बस उसे ALT पर क्लिक करना है। ये फीचर सभी डिवाइस पर काम करता है। आम जनता के साथ साथ अब राजनीतिक दल भी इसका जमकर इस्तेमाल कर रहे हैं। भाजपा ने लोकसभा चुनाव को देखते हुए क्लिक हियर पोस्ट किया। बीजेपी ने ऑल्ट टेक्स में लिखा ‘फिर एक बार मोदी सरकार’
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