socialmedia
सर्दी-जुकाम भागेगा दूर ,अगर करेंगे इन 5 चीजों का सेवन
बदलते मौसम के कारण सर्दी-जुकाम होना एक आम समस्य़ा हो गई है। बदलते मौसम कई बीमारियों को जन्म देता है। अगर इस मौसम में आप ने जरा सा भी ध्यान नही दिया तो इससे आपके सेहत में फर्क पड़ जाता है। यह मौसम ऐसा होता है कि दिन में गर्मी और शाम के समय से सर्दी शुरु हो जाती है। जिसके कारण हमे ये समस्या जल्दी हो जाती है।
आप ऊनी कपड़े पहनते है जिससे कि आपका शरीर गर्म बना रहे। लेकिन ऐसा जरुरी तो नही कि इससे आपका शरीर अंदर से गर्म बना रहें। आज हम अपनी खबर में ऐसे कुछ चीजों के बारें में बता रहे है। जिसको अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप सर्दी को दूर भगा सकते है। जिससे आपसे बीमारियां कोसों दूर रहेगी। गर्म कपड़े तो पहने ही साथ में इन चीजों का भी इस्तेमाल करें। जो आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
अदरक की चाय
बहुत से लोगों की यह आदत होती है जैसे ही वह उठे सबसे पहले उन्हें पीने के चाय चाहिए। जिससे उनके शरीर में स्फूर्ति आए। सुबह-सुबह या किसी भी समय चाय पीने से अच्छा क्या हो सकता है। सर्दियों में अपनी ठंड को भगाने के लिए इससे अच्छा और सस्ता और कोई उपाय हो ही नही सकता है। इसे पीने से शरीर में तापमान बढ़ता है। जिससे आपका शरीर गर्म रहेगा। और आप ठंड से बच जाएगे।
छुट्टा जानवरों को ठंड से बचा रही योगी सरकार की ये शानदार पहल
हरी मिर्च
विटामिन सी, ई और फाइबर होने के साथ- साथ एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है। इसे खाने से कैंसर जैसे रोगों से बचव होता है। इसे खाने से हमारे शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है। इसका तीखापन हमारे शरीर का तापमान बढाने का काम करता है। जिससे हमारा शरीर अंदर से गर्म रहता है। इसी कारण सर्दियों में यह ठंड से बचाती है। अगर इसका सेवन गर्मियों में किया जाए तो यह आपको लू से बचाता है। इसलिए मिर्च का सेवन जरुर करें।
हल्दी
हल्दी के गुणों के बारे में कैन नही जानता है। इसमें ऐसे गुण है जो छोटे से छोटे से लेकर बड़ी बीमारियों को भी ठीक कर सकता है। अगर आप भी सर्दियों से बचना चाहते है तो एक गिलास गर्म दूध में थोड़ी हल्दी डालकर रोज पीएं। इससे आपको अपनी ठंड भगाने और इससे आराम भी मिलेगा।
प्याज
प्याज के औषधी गुण के बारें में कौन नही जानता है। इसमें तो औषधिय गुणों की भरमार है। इसमें ऐसे गुण पाए जाते है जो आपको कई स्वास्थ संबंधी परेशानियों से बचाता है। इतना ही नही अगर आप इसे सर्दियों में रोज अपनी डाइट इसे शामिल किया तो यह आपको ठंड से भी बचाता है। इसे खाने से भी आपके शरीर का ताप बढेगा। जिससे आपका शरीर गर्म रहेगा।
ड्राई फ्रूट्स
इन्हें तो आप साल में किसी भी समय खा सकते है, लेकिन सर्दियों में कुछ जैसे खजूर, मुनक्का और दूसरे ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से आपको ठंड से निजात मिलेगा। साथ ही यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। और आप ठंड से भी बचकर रहेगे।
#health #healthcare #winter
socialmedia
लखीमपुर खीरी हिंसा में नया खुलासा,सामने आया वीडियो,पूर्व कांग्रेस सांसद का भतीजा भी था SUV में मौजूद
यूपी के लखीमपुर खीरी में भड़की हिंसा के बाद से ही कई वीडियो वायरल हो रहे हैं। वीडियोस के ज़रिये कई अहम खुलासे भी हो रहे हैं। इसी कड़ी में अब एक नया वीडियो सोशल मीडिया पर सामने आया है। बता दें कि वीडियो में एक घायल व्यक्ति ने एक बड़ा खुलासा किया है। दरअसल हिंसा में चार SUV गाड़ियों से रौंद कर 4 किसानों की हत्या कर दी गई थी। अब सामने आए वीडियो से पता लगा है की एक SUV में पूर्व कांग्रेस सांसद का भतीजा भी मौजूद था।
घायल व्यक्ति ने किया खुलासा, कहा-‘मैं अंकित भैया के साथ ही था’
वीडियो में पुलिस एक घायल व्यक्ति से पूछ-ताछ कर रही थी। व्यक्ति ने बताया कि ‘मैं उसी SUV में मौजूद था जिसमे पूर्व कांग्रेस सांसद अखिलेश दास के भतीजे अंकित दास थे।’ उसने आगे कहा कि, ‘मैं चार लोगों के साथ दूसरी एसयूवी में था और इसी में अंकित दास भी मौजूद थे।’ साथ ही उसने पुलिस को गाड़ी का रजिस्ट्रेशन नंबर भी दिया और दावा किया कि वह गाड़ी अंकित दास की ही है।
Also Read-राहुल गांधी और प्रियंका गांधी लखीमपुर पहुंचे, मृतक किसानों के परिवार से की मुलाक़ात
महिंद्रा थार के विषय में सवाल किए जाने पर उसने कहा, ‘वो आगे सबके ऊपर चढ़ाते जा रहे थे और हम पीछे थे।’बता दें कि शख्श ने दवा किया कि ‘मैं भैया के साथ था।’ अंकित दास से संपर्क करने की कोशिश की गई, लेकिन उन्होंने कोई प्रतिक्रिया नहीं दी है। बताया जा रहा है कि अंकित का अजय मिश्रा से खास सम्बन्ध है। फिलहाल इस मामले की जांच जारी है।
-
ऑटोमोबाइल2 days ago
इन आसान उपायों से आप आसानी से बढ़ा सकते हैं अपनी बाइक का माइलेज
-
अन्तर्राष्ट्रीय3 days ago
जेपी मॉर्गन के CEO बोले- अमेरिका को भी पीएम मोदी जैसे मजबूत नेता की जरुरत
-
नेशनल3 days ago
BJP में शामिल हुए मनीष कश्यप, कहा- बिहार को मजबूत करूंगा
-
नेशनल3 days ago
गृहमंत्री अमित शाह ने वाराणसी में काल भैरव मंदिर में की पूजा-अर्चना, बीजेपी की जीत का मांगा आशीर्वाद
-
नेशनल2 days ago
असदुद्दीन ओवैसी ने मुख्तार अंसारी को बताया शहीद, बोले- उन्हें जहर देकर मारा गया
-
नेशनल2 days ago
लोकसभा चुनाव : दूसरे चरण की 88 सीटों पर वोटिंग जारी, पीएम मोदी ने की रिकार्ड मतदान की अपील
-
नेशनल2 days ago
पश्चिम बंगाल सरकार ने राज्य में युवाओं के विकास के सभी रास्ते बंद कर दिए हैं: पीएम मोदी
-
नेशनल3 days ago
अखिलेश यादव ने कन्नौज से दाखिल किया नामांकन, सुब्रत पाठक से होगी टक्कर