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डेली लाइफ में ऐड करें ये एंटी-एजिंग ड्रिंक्स, स्किन को बनाएं यूथफुल
तेज धूप, प्रदूषण और उम्र बढ़ने की वजह से स्किन पर दाग धब्बे और एजिंग के लक्षण आने लगते हैं। ऐसे में गलत खान-पान और लाइफ स्टाइल की वजह से भी चेहरे पर रिंकल्स और पिगमेंटेनशन बढ़ने लगते हैं जिससे स्किन पर और भी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। ऐसे में अगर हम अपने खान-पान में कुछ बदलाव लाएं और एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन रिच फूड और ड्रिंक को शामिल करें तो इससे हम एजिंग प्रोसेस को स्लो कर सकते हैं।
दरअसल जब स्किन में एक खास तरह के प्रोटीन की कमी होने लगती है तो स्किन पर ब्राउन स्पॉट, रिंकल, कॉलेजन प्रोडक्शन में कमी होने लगती है। जिस वजह से उम्र से पहले ही एजिंग की समस्या शुरू हो जाती है। तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप किन ड्रिंक्स की मदद से अर्ली एजिंग की समस्या से बच सकते हैं और स्किन को यूथफुल बना सकते हैं।
गुलाबी अंगूर का जूस
गुलाबी अंगूर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट और कैरोटीनॉयड नामक कंपाउंड होता है जो एजिंग को दूर रखने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ये स्किन में कॉलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाने के साथ साथ गुड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी बढ़ाता है जिससे स्किन के साथ साथ हार्ट भी हेल्दी रहता है।
चुकंदर का जूस
चुकंदर में भी विटामिन सी होता है और ये ब्लड को प्यूरीफाई करने और खून की कमी को दूर करने का काम करता है। यह उम्र बढ़ने के लक्षण को भी धीमा करने में मदद करता है। इस तरह आप अगर नियमित रूप से चुकंदर के जूस का सेवन करें तो आपको कई तरह से फायदा मिलता है।
अनार का जूस
अनार में पॉलीफेनोल्स और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो स्किन और शरीर में सूजन को कम करने, खून की कमी को दूर करने और बीपी नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसमें एंटी एजिंग तत्व भी होते हैं।
गाजर का जूस
गाजर में विटामिन सी, विटामिन ए, एंटीऑक्सीडेंट, ल्यूटिन, बीटा कैरोटीन आदि स्किन को तो एजिंग से बचाता ही है, आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
व्हीटग्रास जूस
व्हीटग्रास जूस में भी एंटी एजिंग गुण होते हैं। व्हीटग्रास में क्लोरोफिल पाया जाता है जो शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर होता है और सूजन से लड़ने में मदद करता है।
नेशनल
पश्चिम बंगाल सरकार ने राज्य में युवाओं के विकास के सभी रास्ते बंद कर दिए हैं: पीएम मोदी
कोलकाता। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को मालदा में एक चुनावी जनसभा को संबोधित किया। उन्होंने कहा कि मेरा बंगाल से ऐसा नाता है जैसे मानो मैं पिछले जन्म में बंगाल में पैदा हुआ था या फिर शायद अगले जन्म में बंगाल में पैदा होना है। इसके साथ ही मोदी ने प्रदेश की सत्तारूढ़ दल तृणमूल कांग्रेस पर खूब हमला बोला। उन्होंने कहा कि पश्चिम बंगाल में तृणमूल कांग्रेस द्वारा किए गए बड़े पैमाने पर भ्रष्टाचार के कारण लगभग 26 हजार परिवारों की शांति और खुशी खत्म हो गई है। पीएम मोदी ने यह बयान कलकत्ता हाईकोर्ट की एक खंडपीठ के हालिया आदेश के संदर्भ में दिया। जिसमें सरकारी स्कूलों में 25 हजार 753 टीचिंग (शिक्षण) और गैर-शिक्षण नौकरियों को रद्द कर दिया गया था।
पीएम मोदी ने आगे कहा, “नौकरियों और आजीविका के इस नुकसान के लिए केवल तृणमूल कांग्रेस जिम्मेदार है। राज्य सरकार ने राज्य में युवाओं के विकास के सभी रास्ते बंद कर दिए हैं। जिन लोगों ने पैसे उधार लेकर तृणमूल कांग्रेस के नेताओं को दिए उनकी हालत तो और भी खराब है।” पीएम मोदी ने राज्य सरकार और सत्तारूढ़ दल पर विभिन्न केंद्र-प्रायोजित योजनाओं के तहत दिए गए केंद्रीय फंड के उपयोग के संबंध में बड़े पैमाने पर भ्रष्टाचार करने का भी आरोप लगाया। पीएम ने कहा, केंद्र सरकार ने राज्य के 80 लाख किसानों के लिए 8 हजार करोड़ रुपये उपलब्ध कराए हैं। लेकिन राज्य सरकार बाधा उत्पन्न कर रही है, इसलिए किसानों को राशि नहीं मिल पा रही है। राज्य सरकार सभी केंद्रीय परियोजनाओं के कार्यान्वयन को खराब करने की कोशिश कर रही है। वे राज्य में आयुष्मान भारत योजना लागू नहीं होने दे रहे। हमारे पास मालदा जिले के आम किसानों के लिए योजनाएं हैं। लेकिन मुझे चिंता है कि तृणमूल कांग्रेस के नेता वहां भी कमीशन की मांग करेंगे। पीएम मोदी ने राज्य के विभिन्न हिस्सों में महिलाओं के यौन उत्पीड़न के लिए जिम्मेदार लोगों को बचाने का प्रयास करने का भी आरोप राज्य सरकार पर लगाया।
उन्होंने कहा कि संदेशखाली में महिलाओं को प्रताड़ित किया गया। मालदा में भी ऐसी ही घटनाओं की खबरें आई थीं। लेकिन तृणमूल कांग्रेस सरकार ने हमेशा आरोपियों को बचाने का प्रयास किया है। पीएम मोदी ने आगे कहा कि कांग्रेस और तृणमूल कांग्रेस के बीच तुष्टिकरण की राजनीति की प्रतिस्पर्धा चल रही है। एक तरफ तृणमूल कांग्रेस पश्चिम बंगाल में अवैध घुसपैठ को बढ़ावा दे रही है। वहीं दूसरी ओर, कांग्रेस आम लोगों से पैसा जब्त करने और इसे केवल उन लोगों के बीच वितरित करने की योजना बना रही है जो उनके समर्पित वोट बैंक का हिस्सा हैं। कांग्रेस और तृणमूल कांग्रेस का गुप्त समझौता है।
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