लाइफ स्टाइल
आशिमा-लीना के परिधान संग्रह में दिखेगी फारस की झलक
नई दिल्ली| फैशन डिजाइनर जोड़ी आशिमा-लीना यहां 16 मार्च को शुरू हो रहे अमेजन इंडिया फैशन वीक (एआईएफडब्ल्यू) में फारस की संस्कृति को भारतीय रूप में पेश करेगी। उनके परिधान संग्रह का नाम ‘फ्रैगरेंस ऑफ पर्शिया’ है, जो फारस के कारपेट से प्रभावित है। इन परिधानों में फारस की खूबसूरती साफ-साफ झलकती है।
लीना ने आईएएनएस को बताया, “इस साल का अमेजन परिधान संग्रह फारस की समृद्ध संस्कृति से प्रेरित है। इस परिधान संग्रह के लिए मुझे मुख्य प्रेरणा फारस के कारपेट की सामग्री व नमूनों से मिली है। हमारा पूरा संग्रह छापों व सजावट का अनोखा मिश्रण है।”
लीना ने कहा कि परिधान संग्रह में टॉप, खुली-खुली स्कर्ट, शॉर्ट काफ्तान और अलग-अलग तरह की पतलून शामिल हैं।
लाइफ स्टाइल
दिल से जुड़ी बीमारियों को न्योता देता है जंक फूड, इन खाद्य पदार्थों से करें परहेज
नई दिल्ली। अनियमित लाइफ स्टाइल व तला भुना जंक फूड दिल से जुड़ी बीमारियों की मुख्य वजह बन गया है। स्टडीज़ के अनुसार, अगर आप अपने दिल की सेहत में सुधार करना चाहते हैं, तो इन 4 तरह के खाने से दूरी बना लें।
तला हुआ खाना
कई शोध से पता चला है कि सैचुरेटेड फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्ऱॉल की मात्रा को बढ़ाने का काम करते हैं। रेड मीट, फ्रेंच फ्राइज़, सैंडविच, बर्गर आदि जैसे फूड्स LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाते हैं, जिससे स्ट्रोक और दिल के दौरे का ख़तरा बढ़ जाता है।
चीनी युक्त सोडा या फिर केक
चीनी को मीठा ज़हर ही कहा जाता है। केक, मफिन, कुकीज़ और मीठी ड्रिंक्स शरीर में सूजन का कारण बनते हैं। चीनी का ज़्यादा सेवन शरीर में फैट्स बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज़, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है।
लाल मांस
रेड मीट सैचुरेटेड फैट्स से भरपूर होता है, जिसकी वजह से धमनियों में प्लाक जम सकता है। जिनको मटन खाने का शौक है, उन्हें वह हिस्सा खाना चाहिए जिसमें ज़्यादा प्रोटीन और कम फैट हो। अगर आप चिकन खा रहे हैं तो ब्रेस्ट, विंग्ज़ वाला हिस्सा में ज़्यादा प्रोटीन होता है और कम फैट। वहीं, मछली सबसे हेल्दी और अच्छा ऑप्शन है।
सफेद चावल, ब्रेड या फिर पास्ता
सफेद ब्रेड, मैदे, चीनी और प्रोसेस्ड तेल को मिलाकर तैयार किए जाने वाले फूड्स में किसी भी तरह का फायदा नहीं होता। ऐसा ही सफेद पास्ता के साथ भी है। सफेद चावल में फाइबर की मात्रा कम होती है, इसलिए दिल की सेहत के लिए इसका ज़्यादा सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
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