लाइफ स्टाइल
‘लुकअप’ से घर बैठे करें शॉपिंग
नई दिल्ली| खरीददारी के लिए धूप में घर से बाहर जाने का मन नहीं है, तो परेशान न हों। मेसेजिंग एप ‘लुकअप’ की मदद से आप अपने पासपड़ोस के स्टोर और दुकानों से घर बैठे खरीददारी कर सकती हैं। ‘लुकअप’ ने एसएमएस और व्हाट्सएप पर ‘लुकअप लाइट’ नाम से नया संस्करण शुरू किया है, जिसकी मदद से ग्राहक और उपभोक्ता अपने पास पड़ोस के स्टोर और दुकानों से संपर्क कर सकते हैं और यही नहीं खरीददारी के संबंध में विशेषज्ञों से सलाह भी ले सकते हैं।
यह एप्प निशुल्क और सुरक्षित है और खरीदारों को स्थानीय व्यवसायों से जोड़ता है।
‘लुकअप’ के संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी (सीईओ) दीपक रविंद्रन ने एक बयान में कहा, “हमारा प्रयास ऑफलाइन शॉपिंग के लिए खुद को गूगल जैसा बनाना है। हम आपके पास पड़ोस के स्टोर को सीधे आपसे जोड़कर खरीदारी के मामले में सूचनाएं और जानकारी प्राप्त करने और खरीददारी में मदद करते हैं।”
उपभोक्ताओं को मोबाइल कैमरे से एक तस्वीर खींचकर उसे लुकअप नंबर पर भेजने की जरूरत है और लुकअप की टीम आपके पास पड़ोस के स्टोर का पता लगाकर आपको सूचित करेगी।
लुकअप नंबर 9773997739 है। लुकअप ने खुदरा कंपनी संगीता मोबइल और यूनिवरसेल सहित फैशन ब्रांड जारा और टॉमी हिल्फिगर के साथ करार किया है।
लाइफ स्टाइल
कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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