लाइफ स्टाइल
चाहते हैं घर ढूंढऩा तो ये खबर आपके लिए है बेहद काम की
नई दिल्ली। आजकल तकनीक रियल एस्टेट उद्योग का चेहरा बदल रही है और घर खरीदनेवालों को उनकी उंगलियों पर ढेर सारी जानकारियां प्रदान करके रियल एस्टेट क्षेत्र में क्रांति ला रही है। ये मोबाइल एप आपको पसंदीदा स्थानों के अनुसार लिस्टिंग, डिजाइन, लागत और संपत्ति के अन्य विवरण खोजने की अनुमति देंगे। ये एप्स संभावित खरीदारों के लिए पहले से अधिक जागरूकता लाने और बाजार के लिए अधिक संपूर्ण अवसर उत्पन्न कर रहे हैं। अपने नए साल के घर को खोजने के लिए यहां पांच अनिवार्य एप्लिकेशनों की सूची दी गई है।
1. एचडीएफसी रेड- यह एप घर खरीदारों को इसके प्लेटफॉर्म पर सूचीबद्ध 27000 से अधिक प्रकार के घरों के समूह से सही घर ढूंढऩे का एक तकनीकी रूप से सक्षम उपाय है। मंच देश के प्रमुख शहरों में प्राथमिक आवासीय बाजार के 80 प्रतिशत से अधिक संपत्तियों को कवर करके, भारत के 23 शहरों की संपत्तियों को सूचीबद्ध करता है। यह एक गेमीफाइड इंटरफेस और कार्ड डिजाइन आर्किटेक्चर का मिश्रण करता है, जिससे आपको घर खोजने के लिए सहज और आसान अनुभव मिलता है।
2. नो ब्रोकर- यह घर किराए पर रखने का एप है, जो आपको बिना किसी ब्रोकर के वास्तविक घर मालिकों और वास्तविक किरायेदारों को जोडक़र ब्रोकरेज बचाने में मदद करता है। एक फ्लैट, मकान, घर, अपार्टमेंट और फ्लेटसाथी को किसी भी ब्रोकर के बिना खोजना इतना आसान नहीं था। इस एप से घर के मालिक और घर ढूंढऩेवाले किरायेदार सीधे बात कर सकते हैं, जिससे ब्रोकरेज बच सकती है।
3. नेस्तावे- नेस्तावे पर आप आसानी से बिना दलाली के सुसज्जित घर और पीजी ढूंढ़ सकते हैं। घर का किराया भी 6,000 रुपये प्रति माह से शुरू होता है। नेस्तावे पर सभी घर टीवी, सोफे, पलंग, अलमारी, वाशिंग मशीन, फ्रिज, वाईफाई से लैस हैं। वे आपके पर्यावरण के मुताबिक और परेशानी मुक्त जीवन के लिए घर प्रदान करते हैं।
4. मैजिकब्रीक्स- भारत में सबसे अच्छी संपत्तियों की एप्लीकेशनों में से एक, मैजिकब्रीक्स, एक सरल और सहज ज्ञान युक्त इंटरफेस में संपत्ति खोजने के सभी जटिल मापदंडों को डालता है। आप संपत्ति को खरीदने या उसे किराए पर रखने के लिए ढूंढ़ रहे हो, मैजिकब्रीक्स आपके समय और पैसा दोनों को बचाने में मदद कर सकता है। स्मार्ट एकीकरण और एक ही स्पर्श से एप पर कई घर देख सकते हैं। मैजिकब्रीक्स की एक और विशेषता बुद्धिमान खोज है, जो आपके विकल्प को कम करता है और आपको सबसे अच्छी जानकारी प्रदान करता है।
5. ट्रलिया- ट्रलिया उन व्यक्तियों को विस्तृत जानकारी देता है, जो एक स्थाई या अस्थाई रूप से रहने की जगह खोज रहे हो। यह संपत्ति, स्थान और रियल एस्टेट पेशेवरों की अंतदृष्टि प्रदान करता है। इस एप्लिकेशन से उपयोगकर्ता उनके निकटतम बिक्री या किराए पर घरों, अपार्टमेंट्स, निकटतम रेस्तरां, शैक्षिक संस्थानों, किराने की दुकानों, रास्ता, अपराध के स्थान, स्थानीय सुविधाओं, खुले घरों और कई चीजें देख सकते हैं। इसके अलावा यह एप्लिकेशन आपको नवीनतम कीमत छूट वाले घरों को खोजने में मदद करता है जो आपको सबसे अच्छी कीमत पर घरों की तुलना का निर्णय करने की अनुमति देगा।
लाइफ स्टाइल
तेजी से बढ़ रही है दिल की बीमारियों के चलते मौत, करें ये उपाय
नई दिल्ली। भारत में दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मौतों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है। दक्षिण-पूर्वी एशियाई आबादी में आनुवंशिक रूप से दिल की बीमारियों की संभावना अधिक होती है। दिल को सुरक्षित रखने के लिए कुछ उपाय हैं, जिसे अपनाकर आप दिल की बीमारियों से दूर रह सकते हैं।
सेहतमंद आहार लें
संतुलित और सेहतमंद आहार का सेवन करने से शरीर को सही पोषण मिलता है। जंक फूड में फैट, नमक और चीनी बहुत अधिक मात्रा में होती है, जो समय के साथ हमारे दिल को बीमार बना देती है। अक्सर लोग बिना सोचे समझे प्रोसेस्ड फूड का सेवन करते हैं क्योंकि उन्हें यह बहुत आसान लगता है, लेकिन इस तरह का भोजन हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। हमारे आहार में पर्याप्त मात्रा में कैलोरीज, प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और लो सैचुरेटेड फैट होने चाहिए।
गतिहीन जीवनशैली से बचें
बहुत से लोग नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते। आज हममें से लाखों लोग ऐसी नौकरियां करते हैं, जिसके लिए उन्हें घंटों एक ही जगह पर बैठे रहना पड़ता है। व्यायाम की कमी व्यक्ति के लिए बेहद हानिकारक हो सकती है। यह मोटापे को जन्म देती है, जिसके कारण व्यक्ति धीरे धीरे डायबिटीज, हाइपरटेंशन और दिल की बीमारियों का शिकार बन जाता है।
शारीरिक रूप से सक्रिय
व्यायाम दिल को तंदुरुस्त बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कार्डियो व्यायाम से दिल की पम्प करने की क्षमता बढ़ती है और दिल की मांसपेशियां तंदुरुस्त बन जाती हैं। नियमित व्यायाम करने से रक्तचाप नियन्त्रण में रहता है, शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होते हैं और ब्लड शुगर भी नियन्त्रित रहती है।
तनाव से बचें
तनाव आज हम सभी के जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है, खासतौर पर ज्यादातर शहरी लोग अपने काम को लेकर तनाव में रहते हैं। जब आपका शरीर तनाव में रहता है, तो इसका असर शरीर के हर अंग पर पड़ता है। तनाव के समय शरीर में एड्रिनलिन हॉर्मोन ज्यादा मात्रा में बनने लगता है, अगर ऐसा नियमित रूप से होने लगे तो दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है।
अच्छी और गहरी नींद
समय की कमी के कारण बहुत से लोग अपनी नींद को कम कर काम करने लगते हैं। वे अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने के लिए नींद से समझौता करते हैं जो सेहत के लिए खास तौर पर दिल के लिए खतरनाक है। 7-8 घंटे से कम नींद लेने से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है।
धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें
धूम्रपान और शराब का सेवन किसी भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। आजकल विकासशील देशों में धूम्रपान का चलन तेजी से बढ़ रहा है। जो दिल के लिए नुकसानदायक है। यहां तक कि अगर आपके आस-पास कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है तो वह भी आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं। धूम्रपान छोड़ने के लिए परिवार और दोस्तों के सहयोग की जरूरत होती है। इसकी आदत छोड़ने के लिए निकोटीन पैच या ई-सिगरेट का इस्तेमाल किया जा सकता है।
नियमित रूप से स्वास्थ्य की जांच
नियमित रूप से स्वास्थ्य की जांच कराकर आप दिल की बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं। क्योंकि ऐसा करने से अगर आपको कोई समस्या है तो समय पर उसका निदान हो जाएगा और समय रहते इलाज शुरू कर बीमारी को गंभीर होने से रोका जा सकेगा। इसलिए नियमित रूप से अपनी जांच करवाते रहें और अपने स्वास्थ्य को मॉनिटर करते रहें।
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डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी एक सूचना मात्र है. अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.
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