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मुख्य समाचार

अनशन पर बैठे कपिल मिश्रा पर अटैक, हमलावर गिरफ्तार

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नई दिल्ली। दिल्ली की आम आदमी पार्टी (आप) सरकार से बर्खास्त किए जाने के बाद आप के भ्रष्टाचारों के खिलाफ अपने घर में भूख हड़ताल पर बैठे दिल्ली के पूर्व जलमंत्री कपिल मिश्रा पर बुधवार को एक व्यक्ति ने हमला कर दिया। मिश्रा ने यह भी कहा है कि उन्हें आप के अंतर्राष्ट्रीय सदस्यों से जान से मारने की धमकी भी मिली है।

मंत्री पद से बर्खास्त किए जाने के बाद आप और दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल सहित कई आप नेताओं पर लगातार भ्रष्टाचार का आरोप लगा रहे कपिल मिश्रा सिविल लाइंस स्थित अपने घर पर भूख हड़ताल पर बैठे हुए थे।

तभी भीड़ में से निकलकर एक युवक ने कपिल मिश्रा को कई थप्पड़ मारे और इस दौरान युवक चीखता रहा, “उसने (मिश्रा) पार्टी से धोखा किया है।”

मौके पर मौजूद अन्य व्यक्तियों ने हमला करने वाले व्यक्ति को काबू में कर पुलिस को सौंप दिया। पुलिस के साथ जाने से पहले युवक ने कहा कि वह आम आदमी पार्टी से जुड़ा है।

खुद पर हुए हमले पर मिश्रा ने कहा, “उस व्यक्ति ने अचानक मुझ पर हमला कर दिया और जब तक वहां मौजूद लोग उसे पकड़ते, उसने मेरे गले पर वार किया।” मिश्रा ने बताया कि उन्होंने अपने समर्थकों से हमला करने वाले व्यक्ति के साथ मारपीट न करने की अपील भी की।

अपने घर के फर्श पर लेटे मिश्रा ने कहा, “अगर मेरे किसी समर्थक ने हमला करने वाले व्यक्ति या आप के किसी सदस्य के खिलाफ हिंसा की तो मैं पानी भी त्याग दूंगा।” भूख हड़ताल पर बैठे मिश्रा सिर्फ पानी पी रहे हैं।

बुधवार की सुबह ‘सत्याग्रह’ शुरू करने से पहले मिश्रा ने दावा किया कि उन्हें अपने फोन पर अंतर्राष्ट्रीय नंबरों से जान से मारने की धमकियां आ रही हैं।

आध्यात्म

शिवरात्रि में पी जाने वाली ठंडाई के हैं कई फायदे, जानिए बनाने की विधि

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महाशिवरात्रि के पर्व पर सभी की लोकप्रिय होती है ठंडाई। बढ़ती गर्मी से हाल बेहाल हो जाता है। ऐसे में आपको अपने दिमाग और शरीर को अगर ठंडा रखना है तो रोज ठंडाई पीएं। ठंडाई पीने गर्मियों में होने वाली कई तरह की परेशानियां भी दूर हो जाती है। ठंडाई पीने के कई फायदे हैं लेकिन सबसे खास बात ये है कि ठंडाई से आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ती है। गर्मियों में अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए आप काढ़ा पीने की जगह ठंडाई पी सकते हैं। इससे आपके शरीर को भी ठंडक मिलेगी और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। जानते हैं ठंडाई के फायदे और बनाने का तरीका।

Thandai Recipe (step by step recipe with video) - Ruchiskitchen

ठंडाई के फायदे

Thandai Traditional Drink- Health Giving Properties And Preparation

1- इम्यून सिस्टम मजबूत होगा-

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गर्मी से राहत दिलाने वाली ठंडाई पीने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। ठंडाई में केसर होती है जो एंटी डिप्रेशन और एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करती है।

2- कब्ज दूर होगी-

Avoid complications by treating chronic constipation early - Harvard Health

ठंडाई पीने से पेट में कब्ज की शिकायत भी नहीं होती है। ठंडाई में खसखस होता है जिसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फैट और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। इससे पेट की जलन की समस्या दूर हो जाती है और कब्ज भी नहीं होती है।

3-पाचन क्रिया मजबूत-

Principles for good digestion in Ayurveda | Ayurveda Bansko

ठंडाई न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाती है। ठंडाई में सौंफ का इस्तेमाल किया जाता है। जिसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण काफी पाए जाते है। सौंफ से पाचन क्रिया मजबूत होती है और पेट भी ठंडा रहता है।

4- पेट फूलने और ब्लोटिंग में आराम-

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ठंडाई में मेथी और सौंफ भी मिलाया जाता है जिससे पाचन क्रिया मजबूत होती है और ब्लोटिंग की समस्या भी नहीं होती। पेट फूलने की समस्या भी ठंडाई पीने से दूर हो जाती है।

5- एनर्जी मिलेगी-

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गर्मियों में ठंडाई पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है। ठंडाई में तरबूज के बीज, कद्दू के बीज, बादाम और पिस्ता जैसे चीजों का इस्तेमाल किया जाता है। जिनसे शरीर को एनर्जी मिलती है।

ठंडाई बनाने की सामग्री

Thandai | Eat More Art

ठंडाई बनाने के लिए आपको 1 लीटर दूध, आधा कप बादाम, 6 चम्मच खसखस, सौंफ आधा कप, 2 चम्मच काली मिर्च, 5 हरी इलाएची, 2 चम्मच काली मिर्च, 4 चम्मच तरबूज के बीज, 4 चम्मच खरबूजे के बीज, 4 चम्मच ककड़ी के बीज, और स्वाद के हिसाब से चीनी चाहिए.

ठंडाई बनाने की विधि

Significance of Thandai on Shivaratri | The Times of India

खसखस, बादाम, खरबूजे, तरबूजे और ककड़ी के, सौंफ, काली मिर्च और इलाएची को रातभर पानी में भिगो दें. अब सुबह बादाम को छीलकर और बाकी सारे सामान को एक साथ पीस लें. दूध उबालें और उसमें चीनी ठंडा होने रख दें. अगर केसर है तो थोड़ी डाल सकते हैं. अब दो गिलास पानी लेकर धीरे-धीर ड्राइफूट्स के पेस्ट में डालकर किसी बारीक कपड़े या छन्नी से छानते रहें. पूरा छनने के बाद अब इस पानी में ठंडा दूध में मिला दें. थोड़ी देर इसे फ्रिज में रखें और ऊपर से बर्फ के टुकड़े डालकर सर्व करें.

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