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स्ट्रॉबेरी के टेस्ट और फ्लेवर के अलावा भी हैं कई फायदे, सेहत के लिए है बहुत गुड़कारी
स्ट्रॉबेरी को आमतौर पर खाने के स्वाद या इसके फ्लेवर के लिए ज्यादातर इस्तेमाल करते हैं। स्ट्रॉबेरी दिखने में छोटा सा एक लाल रंग का फल होता है। जो बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि ये कई सारे फायदों से भी भरपूर होता है? इसमें विटामिन ए,विटामिन सी, मैग्नीशियम,पोटैशियम, मैग्नीशियम आदि चीजें भरपूर मात्रा में पाई जाती हैं। यदि आप स्ट्रॉबेरी को रोजाना कि डाइट में शामिल करते हैं तो इससे दिल से जुड़ी कई बीमारियां दूर हो जाती हैं वहीं ये वेट को कंट्रोल रखने में भी आपकी मदद करता है। आइए जानते हैं स्ट्रॉबेरी से होने वाले फायदों के बारे में।
1.वेट कंट्रोल
अगर आप स्ट्रॉबेरी को रोजाना कि डाइट में शामिल करते हैं तो ये वेट को कंट्रोल में काफी ज्यादा सहायक होता है। स्ट्रॉबेरी के सेवन से वेट कंट्रोल हो जाता है क्योंकि इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है साथ ही साथ में कैलोरी की मात्रा बहुत ही कम होती है। वहीं इसमें नाइट्रेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो खून के साथ मिक्स होकर शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को नियंत्रित भी करती है।
2.दातों की सेहत के लिए
यदि आप दातों को लंबे समय तक मजबूत रखना चाहते हैं तो ऐसे में स्ट्रॉबेरी का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है। स्ट्रॉबेरी एक नहीं बल्कि ढेरों पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है, इसके रोजाना सेवन से आपके दांत लंबे समय तक मजबूत और स्वस्थ बने रहते हैं। इसलिए आप स्ट्रॉबेरी को अपनी रोजाना कि डाइट में शामिल कर सकते हैं।
3.इम्युनिटी को करता है बूस्ट
यदि आप स्ट्रॉबेरी का सेवन रोजाना करते हैं तो ये आपके इम्युनिटी को बूस्ट करके रखने में काफी ज्यादा सहायक होता है,सर्दियों के मौसम में आमतौर पर इम्युनिटी वीक होने की समस्याएं बनी ही रहती हैं। ऐसे में यदि आप स्ट्रॉबेरी को अपनी रोजाना कि डाइट में शामिल करते हैं तो ये आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करके रखने में काफी ज्यादा सहायक होता है।
4.पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए
यदि आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत बना के रखना चाहते हैं तो ऐसे में स्ट्रॉबेरी का सेवन आपको बहुत ही ज्यादा फायदा पंहुचा सकता है। स्ट्रॉबेरी फाइबर से भरपूर होता है। फाइबर युक्त चीजें हमारे इम्युनिटी को लंबे समय तक मजबूत बना के रखने में सहायक हो सकती हैं। इसलिए यदि आप कब्ज,पेट में दर्द,गैस के जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो आपको स्ट्रॉबेरी का सेवन रोजाना करना चाहिए।
5.दिल की सेहत रखने के लिए
यदि आप दिल की सेहत को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो स्ट्रॉबेरी आपको फायदा पहुंचाने में सहायक हो सकता है। स्ट्रॉबेरी दिल की सेहत को लंबे समय तक स्वस्थ बना के रखता है वहीं ये दिल से जुड़े ढेरों समस्यायों को भी दूर करता है। वहीं ये ब्लड सर्कुलेशन को इम्प्रूव बना के रखने में भी सहायक होता है। इसलिए आपको स्ट्रॉबेरी का सेवन जरूर करना चाहिए।
नेशनल
जेपी नड्डा का ममता पर हमला, कहा- संदेशखाली में जनता की रक्षा के लिए एनएसजी कमांडो को भी उतरना पड़ा
नई दिल्ली। भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा ने मुख्यमंत्री ममता बनर्जी पर तगड़ा हमला बोला है। उन्होंने कहा कि ममता दीदी ने बंगाल को क्या बना दिया है। जेपी नड्डा ने कहा कि संदेशखाली, ममता बनर्जी की निर्ममता और बर्बरता का संदेश चीख-चीख कर दे रहा है। ममता दीदी ने बंगाल को क्या बना दिया है? जहां रवींद्र संगीत गूंजना चाहिए था, वहां बम-पिस्तौल मिल रहे हैं।
संदेशखाली में जनता की रक्षा के लिए एनएसजी कमांडो को भी उतरना पड़ा। इसी से समझ सकते हैं कि पश्चिम बंगाल में ममता बनर्जी की सरकार ने किस तरह अराजकता फैला रखी है। मैं बंगाल के सभी भाजपा कार्यकर्ताओं और जनता से अपील करता हूं कि आप सभी संदेशखाली पर ममता बनर्जी से जवाब मांगे।
प्रधानमंत्री मोदी ने संदेशखाली की पीड़िता को पार्टी का टिकट देकर भाजपा महिला सशक्तिकरण के संदेश को मजबूती दी है। इसके साथ ही पीएम मोदी ने ममता बनर्जी को जवाब दिया है कि ये महिलाएं अकेली नहीं है उनके साथ पूरा समाज, पूरा देश खड़ा है। संदेशखाली में महिलाओं की इज्जत-आबरू और उनकी जमीनें बचाने के लिए वहां गई जांच एजेंसियों के अधिकारियों पर भी घातक हमला किया गया।
जेपी नड्डा ने आगे कहा, “मैं आज समाचार पढ़ रहा था कि संदेशखाली में तलाशी के दौरान सीबीआई ने तीन विदेशी रिवॉल्वर, पुलिस द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली एक रिवॉल्वर, बंदूकें, कई गोलियां और कारतूस बरामद किए हैं।” इसी से समझा जा सकता है कि ममता सरकार ने राज्य में किस तरह अराजकता फैला रखी है। उन्होंने पूछा कि क्या ममता बनर्जी जनता को डराकर, उनकी जान लेकर चुनाव जीतेंगी। क्या नेताजी सुभाष चंद्र बोस, रवीन्द्रनाथ टैगोर, स्वामी विवेकानंद और महर्षि अरबिंदो जैसे मनीषियों ने ऐसे बंगाल की कल्पना की थी।
संदेशखाली में जनता की रक्षा के लिए एनएसजी कमांडो को भी उतरना पड़ा। ममता दीदी, यदि आपको ऐसा लगता है कि आप ऐसा करके चुनाव जीत जाएंगी तो ये आपकी भूल है। जनता आपको इसका करारा जवाब देगी। उन्होंने कहा कि हमने देखा कि ममता सरकार में तृणमूल कांग्रेस के शाहजहां शेख जैसे असामाजिक तत्व संदेशखाली में महिलाओं के अस्तित्व पर खतरा बने हुए हैं। महिलाओं के साथ जिस तरह का सलूक हो रहा है वह सच में बहुत ही संवेदनशील और कष्टदायी है।
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