हेल्थ
किडनी जागरूकता, अंग दान को बढ़ावा देता है ‘स्प्रेडिंग होप’
नई दिल्ली, 11 सितम्बर (आईएएनएस)| किडनी जागरुकता और अंग दान के महत्व को लेकर पेशेवर नर्तक और गिनीज विश्व रिकार्ड धारक लॉर्ड विजय ‘स्प्रेडिंग होप’ नामक गैर-लाभकारी फाउंडेशन के माध्यम से पूरे देश में जागरुकता फैलाने में जुटे हैं।
लॉर्ड विजय को सन 2013 में तीव्र किडनी बीमारी का निदान हुआ था और 2016 में उन्हें प्रत्यारोपण करना पड़ा। उनका लक्ष्य किडनी बीमारी की गंभीरता के बारे में जागरुकता फैलाने और दस लाख लोगों से अंग दान की प्रतिज्ञा करवाकर जान बचाने हेतु ‘स्प्रेडिंग होप’ के माध्यम से चेन्नई से लद्दाख तक 9,000 किलोमीटर की दूरी नापने का है।
यहां आयोजित एक सम्मेलन में स्प्रेडिंग होप के संस्थापक लॉर्ड विजय ने कहा, तीन साल से अधिक इस बीमारी से जूझना और अंग प्रत्यारोपण करवाना मेरे लिए दर्दनाक अनुभव था। किडनी की बीमारियों के कारण होनेवाले मौतों को लेकर भारत में बहुत कम जागरुकता है और अंग दान को लेकर विरोध है। इसमें रूचि लेनेवाले लोगों को उनके परिवार जनों को समझाने और दाताओं के रूप में स्वेच्छा से रजिस्टर करने में मदद करना यह मेरा मिशन है।
दाविता केयर (इंडिया) प्रा. लिमिटेड के प्रबंध निदेशक आदित्य सिंह ने कहा, 10 में 1 भारतीय को किडनी बीमारी का खतरा रहता है जबकि उसकी गंभीरता को लेकर जागरूकता केवल 7 प्रतिशत है। ‘स्प्रेडिंग होप’ मुहीम लोगों को जागरुक करने का एक प्रयास है।
दाविता किडनी केअर, एशिया पैसिफिक, चीन एवं भारत के अध्यक्ष रेहान ए. खान ने कहा, एशिया में लगभग 30 लाख लोग किडनी की बीमारी से ग्रसित है, लेकिन जागरूकता का अभाव और महंगे उपचारों के चलते केवल 30 प्रतिशत लोगों का इलाज हो पाता है।
लाइफ स्टाइल
कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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