हेल्थ
भारत में डायरिया से बच्चों की मौत का सिलसिला जारी रहेगा : लांसेट
लंदन, 3 जून (आईएएनएस)| साल 2015 में डायरिया (अतिसार) के कारण पांच साल से कम आयु के एक लाख से अधिक बच्चों की मौत के साथ ही भारत में इस बीमारी के कारण बच्चों की मौतों का सिलसिला जारी रहेगा। एक नए शोध में यह बात सामने आई है। पत्रिका ‘लांसेट इनफेक्शियस डिजिजेज’ में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक, साल 2015 में दुनिया भर में डायरिया के कारण पांच साल से कम आयु के जितने बच्चों की मौत हुईं उनमें से 42 फीसदी मौतें (499,000) अकेले भारत तथा नाइजीरिया में हुईं।
ग्लोबल बर्डेन ऑफ डिजिज के आंकड़ों का विश्लेषण करने वाले शोधकर्ताओं ने कहा, वैश्विक तौर पर, साल 2015 में हमारे अनुमान के मुताबिक, डायरिया सभी आयु के लोगों की मौत का प्रमुख कारण था।
अध्ययन के दौैरान, मामले, मौत तथा बीमारियों के बीते 25 वर्षो के आंकड़ों का अध्ययन किया गया।
डायरिया के कारण उप-सहारा अफ्रीका तथा दक्षिण एशिया में सबसे ज्यादा लोगों की जान जाती है।
शोधकर्ताओं ने कहा, डायरिया और इसके कारण होने वाली मौतों से बचाव किया जा सकता है और वैश्विक स्तर पर इस बीमारी से बचाव में स्वच्छ पानी, सफाई तथा बच्चों को संतुलित आहार प्रदान करना अहम है।
योग एवं आयुर्वेद
ये वर्कआउट्स डिप्रेशन से लड़ने में हैं मददगार, मूड को रखते हैं हैप्पी
नई दिल्ली। भागमभाग वाली जीवनशैली, काम का बोझ, खानपान व अन्य तनावों के चलते आजकल लोग डिप्रेशन में आ जाते हैं, जिसके चलते कभी-कभी हादसे भी हो जाते हैं। डिप्रेशन से लड़ने में कई वर्कआउट्स काफी मददगार साबित हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं, डिप्रेशन में किस तरह के वर्कआउट्स फायदेमंद हैं-
- रनिंग
रनिंग करने से बॉडी में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे हॉर्मोन्स का सिक्रिशन होता है और कोर्टिसोल का लेवल घटता है जो स्ट्रेस बढ़ाने वाला हॉर्मोन होता है। तनाव की स्थिति में ये हॉर्मोन ज्यादा बनने लगता है, तो रनिंग इसे कम करने में प्रभावी है। रनिंग से मसल्स बनने के साथ ही हार्ट व ब्रेन भी हेल्दी रहता है।
- वेट लिफ्टिंग
वेट लिफ्टिंग के जरिए भी हल्के-फुल्के तनाव और अवसाद के लक्षणों से निपटा जा सकता है। वेट ट्रेनिंग के दौरान पूरा फोकस हाथों और शरीर पर होता है बाकी दूसरी चीज़ों पर ध्यान ही नहीं जाता। वेट लिफ्टिंग से मसल्स टोन्ड और स्ट्रॉन्ग होती है। ओवरऑल बॉडी फिट नजर आती है।
- योगा
बिना दौड़भाग के की जाने वाली बहुत ही बेहतरीन फिजिकल एक्टिविटी है योगा। तरह-तरह के शारीरिक मुद्राएं, ब्रीदिंग एक्सरसाइज और मेडिटेशन शरीर के साथ आपके दिमाग पर भी काम करती हैं। तनाव दूर करने के लिए मेडिटेशन का सुझाव एक्सपर्ट्स भी देते हैं। योग के महज 1/2 घंटे के अभ्यास से ही आपको अच्छा फील होगा।
- धूप का सेवन
धूप का सेवन तनाव, चिंता और अवसाद को दूर रखने में मददगार होता है। धूप से बॉडी में सेरोटोनिन का प्रोडक्शन होता है जो मूड को हैप्पी रखता है।
depression, workout for depression, workout for depression news,
डिस्क्लेमर: उक्त लेख सिर्फ सूचना मात्र हैं। अपनाने से पहले विशेषज्ञों की सलाह अवश्य लें।
-
मुख्य समाचार22 hours ago
गर्मियों में बिना नींबू के बनाएं ये 5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स, होती हैं बेहद टेस्टी
-
नेशनल2 days ago
किसी ने मौत का सौदागर कहा तो किसी ने गन्दी नाली का कीड़ा, न्यूज एजेंसी को दिए इंटरव्यू में बोले पीएम मोदी
-
नेशनल2 days ago
राजकोट गेम जोन अग्निकांड : फरार चल रहा चौथा आरोपी राजस्थान से गिरफ्तार, पुलिस ने 7 लोगों पर दर्ज किया है केस
-
प्रादेशिक2 days ago
नारद राय ने सपा छोड़ने का किया एलान, बीजेपी में होंगे शामिल
-
नेशनल2 days ago
22 साल पुराने हत्या के मामले में गुरमीत राम रहीम हाईकोर्ट से बरी, जेल से नहीं होगी रिहाई
-
प्रादेशिक2 days ago
मिजोरम : आइजोल में पत्थर की खदान ढहने से 10 मजदूरों की मौत, कई लापता, बचाव अभियान जारी
-
नेशनल23 hours ago
पश्चिम बंगाल के मथुरापुर में बोले पीएम मोदी- TMC और इंडी जमात वाले बंगाल को विपरीत दिशा में लेकर जा रहे हैं
-
उत्तर प्रदेश2 days ago
सपा विधायक हाजी रफीक अंसारी गिरफ्तार, कई दिनों से चल रहे थे अंडरग्राउंड, इस मामले में हुआ एक्शन