लाइफ स्टाइल
दिव्या भटनागर का परिधान संग्रह ऑनलाइन उपलब्ध
नई दिल्ली| फैशन डिजाइनर दिव्या भटनागर का सेमिऑटिक फ्यूजन से प्रेरित मैसटिज प्रेट परिधान संग्रह शुक्रवार से ऑनलाइन उपलब्ध हो गया है। इस संग्रह में छपाई वाले सिलहूट, कुर्तियां और सफेद व काले आलेख के साथ गहरे रंगों की कमीजें अब स्नैपडील, अमेजॉन और फ्लिपकार्ट पर उपलब्ध हैं।
भटनागर ने एक बयान में कहा, “हमारा ध्यान स्टाइल के साथ कोई समझौता किए बिना आरामदायक परिधान संग्रह पेश करना है। मैं उस तरह के परिधान डिजाइन करती हूं, जिनमें मैं पहनना पसंद करूं। यह संग्रह इस विश्व को मेरी भेंट है। यह भेंट हर उस महिला के लिए है, जो स्वयं से प्यार करती है।” इस परिधान संग्रह की कीमत 1,500 रुपये से 2,500 रुपये के बीच रखी गई है।
लाइफ स्टाइल
दिल से जुड़ी बीमारियों को न्योता देता है जंक फूड, इन खाद्य पदार्थों से करें परहेज
नई दिल्ली। अनियमित लाइफ स्टाइल व तला भुना जंक फूड दिल से जुड़ी बीमारियों की मुख्य वजह बन गया है। स्टडीज़ के अनुसार, अगर आप अपने दिल की सेहत में सुधार करना चाहते हैं, तो इन 4 तरह के खाने से दूरी बना लें।
तला हुआ खाना
कई शोध से पता चला है कि सैचुरेटेड फैट्स शरीर में बैड कोलेस्ट्ऱॉल की मात्रा को बढ़ाने का काम करते हैं। रेड मीट, फ्रेंच फ्राइज़, सैंडविच, बर्गर आदि जैसे फूड्स LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाते हैं, जिससे स्ट्रोक और दिल के दौरे का ख़तरा बढ़ जाता है।
चीनी युक्त सोडा या फिर केक
चीनी को मीठा ज़हर ही कहा जाता है। केक, मफिन, कुकीज़ और मीठी ड्रिंक्स शरीर में सूजन का कारण बनते हैं। चीनी का ज़्यादा सेवन शरीर में फैट्स बढ़ाता है, जिससे डायबिटीज़, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है।
लाल मांस
रेड मीट सैचुरेटेड फैट्स से भरपूर होता है, जिसकी वजह से धमनियों में प्लाक जम सकता है। जिनको मटन खाने का शौक है, उन्हें वह हिस्सा खाना चाहिए जिसमें ज़्यादा प्रोटीन और कम फैट हो। अगर आप चिकन खा रहे हैं तो ब्रेस्ट, विंग्ज़ वाला हिस्सा में ज़्यादा प्रोटीन होता है और कम फैट। वहीं, मछली सबसे हेल्दी और अच्छा ऑप्शन है।
सफेद चावल, ब्रेड या फिर पास्ता
सफेद ब्रेड, मैदे, चीनी और प्रोसेस्ड तेल को मिलाकर तैयार किए जाने वाले फूड्स में किसी भी तरह का फायदा नहीं होता। ऐसा ही सफेद पास्ता के साथ भी है। सफेद चावल में फाइबर की मात्रा कम होती है, इसलिए दिल की सेहत के लिए इसका ज़्यादा सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
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