खेल-कूद
सानिया मिर्जा ने घटाया 22 किलो वजन, तस्वीरें देखकर आपको भी नहीं होगा यकीन
नई दिल्ली। टेनिस खिलाड़ी सानिया मिर्जा इन दिनों एक बार फिर सुर्खियों में हैं। आमतौर पर टेनिस मैच या अपने पति शोएब अख्तर की वजह से खबरों में रहने वाली सानिया इस बार खुद की वजह से चर्चा में आ गई हैं। दरअसल, सानिया के चर्चा में रहने की वजह उनका वजन है। प्रेग्नेंसी के बाद सभी महिलाओं का वजन आमतौर पर बढ़ जाता है।
मां बनने के बाद सानिया का भी वजन बहुत ज्यादा बढ़ गया था लेकिन उन्होंने केवल 5 महीनों में अपना वजन 22 किलो घटाकर ये साबित कर दिया कि कोई भी लक्ष्य नामुमकिन नहीं होता।
बेटे को जन्म देने के बाद सानिया मिर्जा के लिए इतने कम समय में इतना वजन कम करना आसान काम नहीं था। परफेक्ट बॉडी शेप पाने के लिए सानिया ने जमकर मेहनत की।
बता दें, प्रेग्नेंसी के दौरान सानिया मिर्जा का वजन 89 किलो तक बढ़ गया था। लेकिन डिलीवरी के 15 दिन के बाद ही सानिया ने इंटेंस एक्सरसाइज करनी शुरू कर दी थी और अपना वेट 67 किलो कर लिया।
खुद को फिट रखने के लिए सानिया रोजाना 4 घंटे जिम में जमकर एक्सरसाइज करती हैं। इस दौरान सानिया करीब 100 मिनट तक कार्डियो करती हैं, 1 घंटा किक-बॉक्सिंग और 1घंटा पाइलेट्स भी करती हैं।
योग भी सानिया के वर्कआउट रूटीन का एक हिस्सा है. सानिया ने बताया कि वह नियमित तौर पर योग, एक्सरसाइज कर के खुद को फिट रखती हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान भी सानिया मिर्जा खुद को फिजिकली फिट रखने के लिए नियमित तौर पर वॉकिंग और योग करती थीं।
खेल-कूद
आईपीएल 2024: आज होगी कोलकाता और पंजाब के बीच भिड़ंत, ईडन गार्डन्स में खेला जाएगा मुकाबला
कोलकाता। आईपीएल के 42वें मुकाबले में आज कोलकाता नाइट राइडर्स और पंजाब किंग्स के बीच भिड़ंत देखने को मिलेगी। 7 मैचों में 5 जीत के साथ कोलकाता नाइट राइडर्स की टीम अंक तालिका में दूसरे पायदान पर है और वह यहां जीत दर्ज कर प्लेऑफ की अपनी संभावनाएं बढ़ाना चाहेगी, वहीं दूसरी ओर इस सीजन अब तक सिर्फ 2 मैच जीतने वाली पंजाब किंग्स टूर्नामेंट में अपनी वापसी की कोशिशें करेगी।
मैच ईडन गार्डन्स स्टेडियम में शाम 7:30 बजे से खेला जाएगा। टॉस शाम 7:00 बजे होगा। यहां की पिच बैटिंग फ्रेंडली है, उम्मीद यही है कि मुकाबला हाई स्कोरिंग होगा। इस सीजन में दोनों टीमें पहली बार आमने-सामने होंगी। हेड टू हेड में भी कोलकाता का पलड़ा पंजाब पर हावी है। दोनों टीमों के बीच अब तक कुल 32 मैच खेले गए हैं। 21 में कोलकाता और 11 में पंजाब को जीत मिली।
दोनों टीमों की संभावित प्लेइंग 11 पंजाब किंग्स : सैम करन (कप्तान), प्रभसिमरन सिंह, राइली रूसो, जितेश शर्मा (विकेटकीपर), लियम लिविंगस्टन, शशांक सिंह, आशुतोष शर्मा, हरप्रीत बरार, हर्षल पटेल, कगिसो रबाडा और अर्शदीप सिंह।
केकेआर: श्रेयस अय्यर (कप्तान), फिल सॉल्ट (विकेटकीपर), सुनील नारायण, वेंकटेश अय्यर, अंगकृष रघुवंशी, रिंकू सिंह, आंद्रे रसेल, रमनदीप सिंह, मिचेल स्टार्क, वरुण चक्रवर्ती और हर्षित राणा।
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