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कोरोना संक्रमण के दैनिक मामलों में फिर गिरावट, 24 घंटों में 2,706 नए केस
नई दिल्ली। देश में कोरोना संक्रमण के दैनिक मामलों में एक दिन बाद फिर गिरावट देखने को मिली है। स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार बीते 24 घंटों में COVID19 के 2,706 नए मामले दर्ज किए गए हैं। हालांकि एक्टिव मामलों में इजाफा देखने को मिला है। एक्टिव केस अब 17,698 पर पहुंच गए हैं।
25 लोगों की गई जान
इसी अवधि में 25 लोगों की मौत भी हुई है, जिससे कुल मरने वालों की संख्या बढ़कर 5,24,611 हो गई है। रविवार को 14 लोगों की मौत का आंकड़ा सामने आया था। इस दौरान 2070 लोगों ने कोरोना को मात दी है।
एक्टिव मामले कुल संक्रमण के 0.04 फीसद हैं, जबकि दैनिक सकारात्मकता दर 0.97 फीसद और साप्ताहिक सकारात्मकता दर 0.58 फीसद दर्ज की गई। कोरोना से स्वस्थ होने वालों की संख्या बढ़कर अब 4,26,13,440 हो गई है।
वैक्सीनेशन का आंकड़ा 193.31 करोड़ डोज के पार
राष्ट्रव्यापी कोरोना टीकाकरण अभियान के तहत अब तक देश में कुल 193.31 करोड़ से अधिक डोज लगाई जा चुकी है। बता दें कि 4 मई को दो करोड़ और पिछले साल 23 जून को तीन करोड़ लोगों को एक दिन में कोरोना वैक्सीन लगाकार सरकार ने रिकार्ड कायम किया था।
महाराष्ट्र में अब तक सबसे ज्यादा मौतें
बता दें कि देश में अब तक कोरोना के चलते कुल 5,24,611 मौतें हुई हैं, जिनमें से महाराष्ट्र में सबसे ज्यादा 1,47,859 मौत दर्ज की गई हैं।
केरल से 69,723, कर्नाटक से 40,106, तमिलनाडु से 38,025, दिल्ली से 26,208, उप्र से 23,519 और पश्चिम बंगाल से 21,204 मौतों का आंकड़ा सामने आया है।
लाइफ स्टाइल
कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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