आजकल के युवा रिलेशनशिप्स में जितनी जल्दी आते है उससे कही ज्यादा जल्दी वापस भी चलते बनते है। इस वापसी को हम ‘ब्रेकअप’ के नाम से जानते है ब्रेकअप के दौरान जो पार्टनर ज्यादा भावनात्मक ढंग से अपने सामने वाले पार्टनर से जुड़ा होता है तकलीफ भी उसे ही अधिक होती है।

ब्रेकअप आपकी मानसिक स्थिति पर तो असर डालता ही है। साथ ही साथ शारीरिक रुप से भी आपको तंग करता है। आइये बताते है आपको आपके शरीर पर पड़ने वाले ब्रेकअप के साइड इफेक्ट्स-

हम लोग ज़िंदगी में दूसरों के संपर्क में आते रहते हैं और जब यह संपर्क टूटता है तो दर्द होता है। जब उस संपर्क की ज़रूरत अधिक महसूस होती है तो चिंता बढ़ती है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि ब्रेकअप से दिमाग का वो भाग सक्रिय होता है जो कोकीन की लत पड़ने से होता है।

तनाव के कारण व्यक्ति खुद पर ध्यान नहीं देता है जिससे स्ट्रेस हार्मोन्स के कारण स्किन खराब हो जाती है। इससे मुँहासे या बाल झड़ सकते हैं।

स्टडीज़ से पता चला है ब्रेकअप के बाद दर्द का संदेश पहुंचाने वाली नसें सक्रिय होती है। उदाहरण के तौर पर जब किसी पर गरम कॉफी गिरती है तो ऐसे ही सिग्नल दिमाग तक पहुँचते हैं। हमारे सिर में ऐसा दर्द हमें असहज करता है, लेकिन ब्रेकअप में छाती या सीने में ज़्यादा दर्द होता है।

आपने सुना होगा प्यार में भूख नहीं लगती, लेकिन जुदाई में भी ऐसा ही होता है। ब्रेक अप के कुछ समय बाद वजन बढ़ जाता है। तनाव के कारण, कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कम संवेदनशील होती है और शरीर इसे ज़्यादा छिपाना शुरू कर देता है और यह मोटापा बढ़ने का कारण बनता है। अनिद्रा और व्यायाम नहीं करने से भी यह मोटापा बढ़ जाता है।