लाइफ स्टाइल
बियर का आनंद लेते समय शिष्टाचार का ध्यान रखें
नई दिल्ली, 6 अगस्त (आईएएनएस)| क्या आप बियर के जाम छलकाना पसंद करते हैं? तो आप इस अनुभव को कुछ मौलिक शिष्टाचार सीख कर और भी बेहतर बना सकते हैं, जैसे किसी को गर्म बियर न परोसें या बियर के ऊपर के झाग को न हटाएं। माबोयु इंडिया की मुख्य विपणक रमिता चौधरी, द एनसिएंट बारबेक्यू के सोनू नेगी और असाही बेवरेजेस लिमिटेड के बैंकॉक रिप्रजेंटेटिव ऑफिस के अंतर्राष्ट्रीय व्यापार विभाग के महाप्रबंधक योहेई यामागुची ने बियर संबंधी शिष्टाचार की एक सूची तैयार की है जो निम्नलिखित है :
– जब तक हर किसी के हाथ में बियर न आ जाए तब तक इंतजार करें। चाहे वह बोतल में हो, कैन में हो या काना (छोटी गिलास) में हो (स्पेन में छोटी गिलास को काना कहा जाता है)। महत्वपूर्ण यह है कि हर कोई बियर के जाम एक साथ छलकाएं। इसका हर किसी को पालन करना चाहिए और पीने से पहले ‘चीयर्स’ बोलकर पीना शुरू करना चाहिए। जब हाथ में बियर हो तो पीने से पहले दूसरों की परवाह कौन करता है, लेकिन अगर आप इस शिष्टाचार का पालन करेंगे तो पीने का मजा दोगुना हो जाएगा।
– कभी भी गर्म बियर न परोसें, जैसा कि कई मामलों में देखा जाता है। हमेशा ठंडी बियर ही परोसनी चाहिए, जैसे किसी को ठंडा भोजन परोसने पर अरुचि पैदा होती है। वैसे अगर बियर को गर्म परोसा जाए तो पीने का मजा खराब हो जाता है। इसलिए अगर आप बियर की असली खुशबू व स्वाद का आनंद लेना चाहते हैं तो उसे सही तापमान पर परोसें (यह 3 डिग्री से 5 डिग्री के बीच होनी चाहिए)। इसके अलावा बियर को ठंडी करने के लिए कभी भी उसमें आइस न मिलाएं। इसकी बजाए आप उसे चिल्लर (रेफ्रिजेटर) में तब तक रखें, जब तक वह वांछित तापमान पर न पहुंच जाए।
-बियर को किसी भी ग्लास में न परोसें। हरेक अल्कोहल के लिए उसका अपना विशिष्ट ग्लास होता है, जिसमें उसे परोसा जाता है। तो बियर के मामले में भी यह बेहद महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि कुछ ग्लास खूबसूरत दिख रहे हों, लेकिन शैंपेन ग्लास और बियर एक-दूसरे के पूरक नहीं हैं।
-बियर के झाग को न हटाएं। यह झाग एक अच्छी चीज है, खासकर तब जब आप बियर को ग्लास में सही तरीके से उड़ेल रहे हों। इस मलाईदार झाग का अपना एक बेहतरीन स्वाद होता है, जिसका आनंद लें। जब आप बियर पीते हैं तो यह झाग आपको होंठों से लेकर जीभ तक स्वाद का अहसास दिलाता है। जब आप ऐसा करना शुरू करेंगे तो स्पष्ट रूप से पहले की तुलना में हर बार ज्यादा से ज्यादा स्वाद मिलेगा।
-ग्लास में बियर को ऊपर तक न भरें। साथ ही गंदे ग्लास, ग्लास में साबुन के झाग आदि भी बियर का स्वाद बिगाड़ सकते हैं। साथ ही बियर के बोतल को भी पूरी तरह से सील बंद रखना चाहिए, नहीं तो ऑक्सीडेशन से बियर का स्वाद बिगड़ सकता है।
-बियर कई तरह के स्वाद और खुशबुओं में उपलब्ध होता है और यह पीने वाले पर निर्भर करता है कि उसे कौन सी खुशबू या कौन सा स्वाद पसंद है। इसलिए दूसरों के लिए अपनी पसंद का बीयर न मंगाएं, बल्कि अगले व्यक्ति को अपने पसंदीदा स्वाद वाला बीयर खुद मंगाने दें।
-कभी भी ठंडी ग्लास में दी गई बियर स्वीकार न करें। खासतौर से फ्रीजर से निकाले गए ग्लास में बियर न पीएं। क्योंकि बियर का मजा तभी आता है जब बियर ठंडी हो न कि ग्लास ठंडी हो। हमें बियर को ठंडा रखने की जरूरत है न कि ग्लास को। ग्लास अगर ठंडे होते हैं तो वह बियर का स्वाद बिगाड़ देते हैं। तो अगर आपका साकी आपको ठंडी ग्लास में बियर दे तो उसे विनम्रता से ग्लास बदलने के लिए कहें।
– अपनी बियर का चयन कभी भीड़ की पसंद को देखते हुए न करें। बियर को अपने विशिष्ट स्वाद के मुताबिक चुनना चाहिए। हो सकता है कि हममें से कई हल्के स्वाद वाली या लाइट क्रीम पसंद करें तो कुछ स्वीट डार्क लेगर स्वाद पसंद करें।
योग एवं आयुर्वेद
ये वर्कआउट्स डिप्रेशन से लड़ने में हैं मददगार, मूड को रखते हैं हैप्पी
नई दिल्ली। भागमभाग वाली जीवनशैली, काम का बोझ, खानपान व अन्य तनावों के चलते आजकल लोग डिप्रेशन में आ जाते हैं, जिसके चलते कभी-कभी हादसे भी हो जाते हैं। डिप्रेशन से लड़ने में कई वर्कआउट्स काफी मददगार साबित हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं, डिप्रेशन में किस तरह के वर्कआउट्स फायदेमंद हैं-
- रनिंग
रनिंग करने से बॉडी में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे हॉर्मोन्स का सिक्रिशन होता है और कोर्टिसोल का लेवल घटता है जो स्ट्रेस बढ़ाने वाला हॉर्मोन होता है। तनाव की स्थिति में ये हॉर्मोन ज्यादा बनने लगता है, तो रनिंग इसे कम करने में प्रभावी है। रनिंग से मसल्स बनने के साथ ही हार्ट व ब्रेन भी हेल्दी रहता है।
- वेट लिफ्टिंग
वेट लिफ्टिंग के जरिए भी हल्के-फुल्के तनाव और अवसाद के लक्षणों से निपटा जा सकता है। वेट ट्रेनिंग के दौरान पूरा फोकस हाथों और शरीर पर होता है बाकी दूसरी चीज़ों पर ध्यान ही नहीं जाता। वेट लिफ्टिंग से मसल्स टोन्ड और स्ट्रॉन्ग होती है। ओवरऑल बॉडी फिट नजर आती है।
- योगा
बिना दौड़भाग के की जाने वाली बहुत ही बेहतरीन फिजिकल एक्टिविटी है योगा। तरह-तरह के शारीरिक मुद्राएं, ब्रीदिंग एक्सरसाइज और मेडिटेशन शरीर के साथ आपके दिमाग पर भी काम करती हैं। तनाव दूर करने के लिए मेडिटेशन का सुझाव एक्सपर्ट्स भी देते हैं। योग के महज 1/2 घंटे के अभ्यास से ही आपको अच्छा फील होगा।
- धूप का सेवन
धूप का सेवन तनाव, चिंता और अवसाद को दूर रखने में मददगार होता है। धूप से बॉडी में सेरोटोनिन का प्रोडक्शन होता है जो मूड को हैप्पी रखता है।
depression, workout for depression, workout for depression news,
डिस्क्लेमर: उक्त लेख सिर्फ सूचना मात्र हैं। अपनाने से पहले विशेषज्ञों की सलाह अवश्य लें।
-
योग एवं आयुर्वेद1 day ago
ये वर्कआउट्स डिप्रेशन से लड़ने में हैं मददगार, मूड को रखते हैं हैप्पी
-
नेशनल2 days ago
ऊंचाहार से सपा विधायक मनोज पांडे बीजेपी में शामिल, मुश्किल में कांग्रेस
-
नेशनल2 days ago
जनता-जनार्दन ने 4 चरणों में ही इंडी गठबंधन को चारों खाने चित्त कर दिया है : पीएम मोदी
-
नेशनल2 days ago
‘बहुमत नहीं मिला तो क्या होगा बीजेपी का प्लान बी’, अमित शाह शाह का जवाब हो रहा वायरल
-
प्रादेशिक2 days ago
मुंबई होर्डिंग हादसे में कार्तिक आर्यन के मामा-मामी की मौत, 56 घंटे बाद मिले शव
-
नेशनल1 day ago
इलेक्शन कैम्पेन के दौरान युवक ने जड़ा कह्नैया कुमार को थप्पड़, वीडियो जारी कर कहा- उसका इलाज कर दिया
-
नेशनल1 day ago
आंख की सर्जरी के बाद ब्रिटेन से वापस भारत लौटे राघव चड्ढा, केजरीवाल से मिलने पहुंचे घर
-
नेशनल2 days ago
FIR दर्ज होने के बाद फरार हुआ केजरीवाल का पीए विभव कुमार, पुलिस लगा रही लोकेशन का पता