लाइफ स्टाइल
हैदराबाद में होगी दुल्हनों के परिधान की प्रदर्शनी
हैदराबाद। दिल्ली में दुल्हनों के परिधानों की प्रदर्शनी के सफल आयोजन के बाद, बीएमडब्लू इंडिया ब्राइडल फैशन वीक-2015 का आयोजन यहां शनिवार को होने जा रहा है। यहां पहली बार फैशन पर दो दिवसीय कार्यक्रम का आयोजन होने जा रहा है।
भारत के चर्चित डिजाइनर, जैसे राघवेंद्र राठौर, जेजे वालया, आशिमा-लीना और नीता लुल्ला दुल्हन के परिधान में अपने नवीनतम डिजाइनों का प्रदर्शन करेंगे। संस्थापक और फैशन वन इंटरनेशनल के प्रबंधक निदेशक विजय सिंह ने कहा, “इस साल फैशन वीक बड़ा है और प्रतिभाशाली संगम के साथ बेहतर और अच्छे डिजाइन के साथ फैशन शो अलग अलग शहरों में होगा।”
उन्होंने कहा, भारत में अपने सातवें संस्करण में बीएमडब्लू इंडिया ब्राइडल फैशन वीक-2015 का वादा है कि देश में रचनात्मक शैली में फैशन समारोह होगा। फिलिप्प वोन सहर के बीएमडब्लू ग्रुप इंडिया के अध्यक्ष ने कहा, “बीएमडब्लू इंडिया ब्राइडल फैशन वीक यह सौंदर्य विषयक, पूर्णता, सटीक और शिल्प कौशल पर आधारित है।”
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कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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