हेल्थ
उप्र : ग्रामीणों के लिए लगेंगे स्वास्थ्य मेले
लखनऊ, 4 जुलाई (आईएएनएस)| उत्तर प्रदेश सरकार ने प्रदेश के अपर्याप्त स्वास्थ्य सुविधाओं वाले दूरस्थ क्षेत्रों के निवासियों के लिए स्थानीय स्तर पर रोगों के निदान एवं उपचार के लिए पंडित दीन दयाल उपाध्याय स्वास्थ्य मेले के आयोजन का निर्णय लिया है। इसमें रोगियों को बेहतर स्वास्थ्य सुविधाएं उपलब्ध कराई जाएंगी। साथ ही मरीजों को निशुल्क दवाएं भी मौके पर ही दी जाएंगी। प्रमुख सचिव चिकित्सा, स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण प्रशांत त्रिवेदी ने इस संबंध में आवश्यक दिशा निर्देश दिए जाने की जानकारी दी।
उन्होंने बताया कि निर्देश के अनुसार मेले का आयोजन प्रदेश के सभी जिलों में प्रत्येक सप्ताह में एक बार किया जाएगा। खासतौर से मेले का आयोजन का उद्देश्य सुदूर ग्रामीण क्षेत्रों के लोगों को चिकित्सकीय सुविधा मुहैया कराना है।
त्रिवेदी के मुताबिक, मेले में रोगियों को जिन विशेषज्ञ चिकित्सकों की सेवाएं उपलब्ध कराई जाएंगी, उनमें नेत्र विशेषज्ञ, नाक, कान, गला रोग विशेषज्ञ, महिला रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ व हड्डी रोग विशेषज्ञ शामिल होंगे।
मेले में गैर-सरकारी संगठन (एनजीओ) और स्थानीय व्यक्तियों का सहयोग भी लिया किया जाएगा। साथ ही इसके आयोजन की सूचना नियमित रूप से महानिदेशक (चिकित्सा एवं स्वास्थ्य) को उपलब्ध करानी होगी।
समस्त जिलाधिकारी, मंडलीय अपर निदेशक चिकित्सा, स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण तथा समस्त मुख्य चिकित्सा अधिकारी को मेले के आयोजन के लिए प्रभावी कार्यवाही सुनिश्चित करने के निर्देश दिए गए हैं।
लाइफ स्टाइल
कैल्शियम की कमी को पूरा करती हैं ये चीजें, बनाएं डाइट का हिस्सा
नई दिल्ली। शरीर में कैल्शियम की कमी हो, तो आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आपको स्वस्थ रखने में कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है। वैसे तो दूध को कैल्शियम का सबसे रिच सोर्स माना जाता है, लेकिन कई लोग दूध नहीं पीना चाहते। ऐसे में खाने में कुछ अन्य चीजों को शामिल कर आप शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं।
कैल्शियम के लिए दूध की जगह इन चीजों को करें शामिल
1.नट्स को बनाएं डाइट का हिस्सा
कई तरह के नट्स कैल्शियम से भरपूर होते हैं। बादाम में कैल्शियम उच्च मात्रा पाया जाता है। इसमें विटामिन-ई, कॉपर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी होते हैं।
2.सोयाबीन
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। इसमें आयरन और प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
3.रागी
शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रागी का सेवन कर सकते हैं। इसके आटे की रोटी खा सकते हैं। यह कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है।
4.पालक
पालक में आयरन के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है। इसे डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी दूर सकते हैं।
5.चिया सीड्स
शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए डाइट में दूध की जगह चिया सीड्स भी शामिल कर सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन्स भी पाए जाते हैं।
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डिसक्लेमर: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी के पूर्णतया सत्य होने का हमारा दावा नहीं है। अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य करें।
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