लाइफ स्टाइल
..यूं हमेशा नए रहेंगे चमड़े के उत्पाद
नई दिल्ली। खुद को औरों से अलग दिखाने के लिए चमड़े से बने उत्पादों का इस्तेमाल करना जितना आसान है, उन्हें नए जैसा बनाए रखना उतना ही मुश्किल है। विशेषज्ञों का कहना है कि चमड़े से निर्मित सामान को नए जैसा बनाए रखने के लिए रसायन युक्त डिटर्जेट का इस्तेमाल न करें, बल्कि इसकी जगह पर ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल) या सिरके का प्रयोग करें। फैशन एवं जीवनशैली से संबंधित वेबसाइट ‘फैशन एंड यू’ के महाप्रबंधक (बिक्री एवं सोर्सिग) उत्सव मल्होत्रा ने यहां कुछ टिप्स दिए हैं। ये टिप्स चमड़े के उत्पादों को हमेशा नया बनाए रखने में मदद करेंगे।
धाग-धब्बे छुड़ाएं : टार्टर (एक किस्म का नमक) और नींबू के रस को समान मात्रा में लें और दाग-धब्बों को इससे भिगोकर 10 से 15 मिनट तक छोड़ दें। बाद में उस हिस्से को हाथों से हल्का रगड़ें। उसके बाद डिटर्जेट में भीगे कपड़े से दाग को साफ करें। बाद में दाग वाली जगह को तौलिए की मदद से सुखा लें। यह तरीका चमड़े के कपड़ों पर लगे गहरे दागों को छुड़ाने में सहायक है।
कड़क डिटर्जेट या साबुन का प्रयोग नहीं : अन्य कपड़ों की तरह ही चमड़े के कपड़े भी नाजुक होते हैं। उन्हें विशेष देखभाल की जरूरत होती है। चमड़े की जैकेट, बैग एवं बूट की सलामती के लिए ब्लीच, अमोनिया वाले डिटर्जेट व वार्निश का प्रयोग कतई न करें।
फफूंद हटाएं : सबसे पहले चमड़े के सामान को पूरी तरह नमी मुक्त कर लें। भीगे हुए कपड़े की मदद से उस पर लगी फफूंद हटा लें। उसके बाद उसे सूखने के लिए छोड़ दें। फफूंद हटाने के लिए माइल्ड क्लींजर जैसे बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें। फफूंद को दूर रखने के लिए चमड़े के उत्पादों को दो सप्ताह में एक बार धूप जरूर लगाएं।
जैतून का तेल : यह चमत्कारी तेल न केवल आपकी त्वचा व बालों के लिए, बल्कि चमड़े की जैकेट एवं बैग के लिए भी फायदेमंद है। एक कटोरी में जैतून का तेल लें। एक मुलायम कपड़े को इसमें डुबोएं और चमड़े के उत्पाद पर लगे मैल व कालिख को इससे साफ करें।
लाइफ स्टाइल
इन आयुर्वेदिक उपायों से बिना एक्सरसाइज भी कम कर सकते हैं वजन
बढे हुए वजन से परेशान हर व्यक्ति उसे कम करने के कई तरीके अपनाता है। कुछ लोग एक्सरसाइज करके अपना वजन कम करते हैं, वहीं कुछ लोग डाइट में बदलाव करके।
वजन घटाना एक स्लो प्रोसेस है लेकिन बहुत छोटी-छोटी चीजों में बदलाव करके आप वेट लॉस कर सकते हैं। जैसे, सुबह खाली आंवला जूस पीने से फायदा हो सकता है।
वेट लॉस में आयुर्वेद का विशेष योगदान है। आप अपने खाने-पीने में कुछ बदलाव करके अपना वजन कम कर सकते हैं। कुछ मसाले ऐसे हैं, जो वजन कम करने में बहुत ही कारगर हैं।
हल्दी
हल्दी के बिना कोई भी भारतीय खाना अधूरा है। यह पीला मसाला भारतीय घरों में औषधीय और धार्मिक दोनों महत्व रखता है। हल्दी वेट लॉस प्रॉपर्टीज होती हैं। हल्दी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, जो वजन कम करने वाले लोगों के लिए अच्छा संकेत है।
यह एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है। आप हल्दी और काली मिर्च मिलाकर गर्म पानी ले सकते हैं। आप इसे एक गिलास दूध में भी मिलाकर सोने से पहले पी सकते हैं।
जीरा
वजन घटाने के लिए जीरे का इस्तेमाल किया जाता है। दाल और सब्जी में जीरे का इस्तेमाल करने से इसका स्वाद बढ़ जाता है। जीरा खाने को पचाने में मददगार है।
जीरा पेट में सूजन और गैस बनने से रोकने के लिए जाना जाता है। जीरे को पानी में भिगोकर सुबह सबसे पहले खाने से वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
काली मिर्च
काली मिर्च बॉडी से एक्सट्रा फैट को हटाने के लिए जानी जाती है। एक शोध के अनुसार, काली मिर्च में पाया जाने वाला पिपेरिन तत्व नई वसा कोशिकाओं के निर्माण के लिए भी मददगार है। खासतौर पर अगर आप बेली फैट की वजह से परेशान हैं, तो आपको खाने के ऊपर काली मिर्च जरूर छिड़कना चाहिए।
दालचीनी
खुशबूदार दालचीनी वेट लॉस में बहुत कारगर है। दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करती है और शरीर को भरा हुआ रखती है। इसे खाने से भूख भी कंट्रोल होती है।
आप इसे अपनी चाय में शामिल कर सकते हैं, या इसे अपने पैनकेक के साथ ले सकते हैं। आप दालचीनी का एक छोटा सा टुकड़ा भी चबा सकते हैं। यह स्वाद में मीठा होता है।
अदरक
अदरक डाइजेशन को बेहतर करता है और भूख को दबाता है। अदरक में एंटीऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं और इसमें सूजन को कम करने वाले तत्व भी होते हैं। अदरक से भूख में कमी आती है। आप अदरक को सब्जियों में भी डाल सकते हैं।
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