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हेल्थ

डिजिटल डॉक्टर पर भरोसा कर रहे लोग

Published

9 years ago

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नई दिल्ली| स्मार्टफोन और इंटरनेट के आने वाले युग में संभव है कि लोग सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए चिकित्सक के पास जाएं ही नहीं, बल्कि अपने घरेलू चिकित्सक से घर बैठे इंटरनेट पर ही उन समस्याओं का निदान पा लें। एक सर्वेक्षण में खुलासा हुआ है कि 49 फीसदी इंटरनेट उपयोगकर्ता स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इंटरनेट की मदद लेने लगे हैं। मौजूदा आंकड़ों पर गौर करें तो देश के 49 फीसदी इंटरनेट उपयोगकर्ता वास्तव में स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इंटरनेट को तरजीह देने लगे हैं। इनसाइट्स ऑन इंडियन सर्चिग हेल्थ इनफॉर्मेशन ऑनलाइन सर्वे यानि इंडिया हेल्थ ऑनलाइन सर्वे में ये बातें सामने आई हैं।

इस सर्वे को हेल्थ इंजिनीयरिंग कंपनी ‘वाया मीडिया हेल्थ’ ने आयोजित किया, जिसमें कई महत्वपूर्ण तथ्य सामने आए।

सर्वेक्षण के अनुसार, “सूचना प्रौद्योगिकी से जुड़े पेशेवर लोग सेहत से जुड़ी जानकारियां चाहते हैं और पुरुषों की स्वास्थ्य समस्याओं एवं उपचार के बारे में इंटरनेट से जानकरी इकट्ठी करने में अधिक उत्सुक हैं। कम आय वर्ग के लोगों की सेहत से जुड़ी जानकारियां प्राप्त करने के लिए इंटरनेट पर निर्भरता और विश्वास ज्यादा है।”

सर्वे के अनुसार, “इंटरनेट के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारियां पाने वाले 44 प्रतिशत लोग 26 से 35 आयु वर्ग के हैं। 29 प्रतिशत लोग 18-25 आयु वर्ग के और 36-45 आयु वर्ग के 15 प्रतिशत और 46-55 आयु वर्ग के 12 प्रतिशत लोग हैं। इंटरनेट के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारियां तलाश करने वालों में 80 प्रतिशत पुरुष हैं।”

आय वर्ग की बात की जाए तो 25,000 रुपये या इससे कम मासिक आय वाले लोगों द्वारा स्वास्थ्य सूचनाएं एकत्रित करने वालों का प्रतिशत (27) सर्वाधिक है, जबकि एक लाख रुपये मासिक आय वाले मात्र 10 प्रतिशत लोगों ने ही इंटरनेट के जरिए स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी ली।

वाया मीडिया हेल्थ के स्वास्थ्य प्रमुख प्रितेश कौल के अनुसार, “इससे यह जाहिर होता है कि स्वास्थ्य पर कम खर्च करने वालों के लिए पहले स्रोत के रूप में इंटरनेट तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। ऑनलाइन स्वास्थ्य समस्या का निदान चाहने वाले उपभोक्ताओं के लिए इंटरनेट को अधिक प्रासंगिक बनाने की रणनीति में ये तथ्य काफी उपयोगी साबित हो सकता है।”

सर्वे के अनुसार, 53 फीसदी लोगों ने व्यायाम और फिटनेस से जुड़ी, जबकि 48 प्रतिशत लोगों ने स्वास्थ्य बीमा से जुड़ी जानकारियां लीं। सबसे रोचक तथ्य यह है कि 94 प्रतिशत लोगों ने मोबाइल के जरिए स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान इंटरनेट पर ढूंढ़े।

इस सर्वे में यह भी खुलासा हुआ है कि 90 प्रतिशत लोगों ने इंटरनेट से मिली जानकारियों पर विश्वास जताया है, हालांकि जानकारी की पुष्टि के लिए उन्हें अपने पारिवारिक चिकित्सक से जरूर सलाह ली।

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लाइफ स्टाइल

उम्र बढ़ने का असर नहीं दिखेगा त्वचा पर, बस करना होगा यह काम

Published

2 weeks ago

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31/05/2024

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Ageing

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नई दिल्ली। उम्र बढ़ने (Ageing) के साथ ही व्यक्ति को कई तरह की शारीरिक दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। साथ ही उम्र का असर त्वचा पर भी दिखाई पड़ने लगता है। इसकी सबसे बड़ी वजह आपका खान पान है। ऐसे में अगर आप 40, 50 की उम्र में भी 30-35 की नजर आना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने खानपान की ओर ध्यान दें।

बहुत ज्यादा तला-भुना, मिर्च-मसालेदार और जंक फूड के सेवन से त्वचा समय से पहले ही बूढ़ी नजर आने लगती है। उम्र बढ़ने (Ageing) के साथ अपने भोजन में हरी सब्जियों, साबुत अनाज, स्प्राउट्स व डेयरी प्रोडक्ट्स की मात्रा बढ़ाएं साथ ही साथ ड्राई फ्रूट्स की भी।

  1. बादाम

बादाम विटामिन ई का बेहतरीन स्त्रोत होते हैं। जो हानिकारक यूवी किरणों से स्किन की सुरक्षित रखते हैं, स्किन के मॉयस्चर को बना कर रखते हैं साथ ही स्किन टिश्यू को रिपेयर करने का भी काम करते हैं। जवां और खूबसूरत नजर आने में हेल्दी और चमकदार त्वचा का बहुत बड़ा रोल होता है।

  1. काजू

काजू में प्रोटीन और विटामिन-ई की भरपूर मात्रा होती है। ये दोनों न्यूट्रिशन बढ़ती उम्र के असर को कम करते हैं और त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं। तो काजू का सेवन भी करें लेकिन सीमित मात्रा में।

  1. अखरोट

अखरोट में विटामिन-ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो त्वचा को मुलायम बनाते हैं और रंगत सुधारने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा अखरोट में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स के असर को ख़त्म करके एजिंग प्रोसेस को धीमा करने का काम करते हैं।

  1. पिस्ता

पिस्ता में विटामिन ई और दूसरे एंटीऑक्‍सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो बॉडी से फ्री रेडिकल्‍स को कम करने और स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने में मददगार होते हैं। इसके साथ ही पिस्ता में विटामिन ई होता है जो स्किन को हेल्दी रखता है जिससे उम्र का असर पता नहीं चलता।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

 

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