हेल्थ
फिर बढ़ रहे हैं कोरोना संक्रमण के मामले, एक्टिव केस 5,000 के पार
नई दिल्ली। भारत में कोरोना संक्रमण के मामलों की संख्या फिर बढ़ रही है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के मुताबिक, 109 दिनों के बाद सक्रिय मामलों की संख्या 5,000 से अधिक हो गई है, जबकि शुक्रवार को एक दिन में कोरोना वायरस संक्रमण के मामले बढ़कर 796 हो गए।
कोविड-19 से पांच लोगों की मौत
COVID-19 मामलों की कुल संख्या अब 4.46 करोड़ (4,46,93,506) है। सुबह 8 बजे अपडेट किए गए आंकड़ों में कहा गया है कि पांच लोगों की मौत के साथ मरने वालों की संख्या बढ़कर 5,30,795 हो गई। कर्नाटक, हिमाचल प्रदेश, पुदुचेरी और उप्र और केरल में एक-एक मरीज की मौत हुई है।
सक्रिय मामलों की संख्या में इजाफा
सक्रिय मामलों की संख्या बढ़कर 5,026 हो गई है, जो कुल संक्रमणों का 0.01 प्रतिशत है। रिकवरी दर 98.80 प्रतिशत है। ठीक होने वालों की संख्या बढ़कर 4,41,57,685 हो गई है। मृत्यु दर 1.19 प्रतिशत दर्ज की गई। राष्ट्रव्यापी टीकाकरण अभियान के तहत अब तक कोविड-19 टीके की 220.64 करोड़ खुराक दी जा चुकी है।
केंद्र सरकार ने 6 राज्यों को लिखा पत्र
कोरोना के बढ़ते मामले को देखते हुए केंद्र सरकार ने छह राज्यों को पत्र लिखा है। पत्र में इन राज्यों से कोविड-19 की रोकथाम और इसके प्रसार को रोकने पर ध्यान केंद्रित करने को कहा गया है। जिन राज्यों को पत्र लिखा गया है, उसमें महाराष्ट्र, गुजरात, तेलंगाना, तमिलनाडु, केरल और कर्नाटक शामिल हैं।
केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव ने दी जानकारी
केंद्रीय स्वास्थ्य सचिव राजेश भूषण ने कहा कि कुछ राज्यों में कोविड संक्रमण के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इन राज्यों को छोटे स्तर पर संक्रमण की स्थिति का निरीक्षण करने, बीमारी के तत्काल और प्रभावी प्रबंधन के लिए आवश्यक उपायों के क्रियान्वयन करने की सलाह दी गई है।
लाइफ स्टाइल
गर्मियों में रोजाना मूली खाने से होंगे कई फायदे, आज ही करें डाइट में शामिल
नई दिल्ली। लोगों को लगता है कि मूली केवल सर्दियों में उगती है और इसे तभी खाया जाता है, लेकिन मूली की कुछ किस्मे बसंत और गर्मियों में भी उगती हैं, जैसे कि गाजर। सफ़ेद मूली भारत में सबसे अधिक पाई जाने वाली किस्म है, जो स्प्रिंग-समर सीजन में मिलती है।
इसके अलावा मूली की अन्य किस्में भी हैं, जिसमें गुलाबी और कभी-कभी काले रंग की मूली शामिल है। हालांकि, कुछ लोगों को मूली पसंद नहीं होती, लेकिन हम आपको इसके कुछ ऐसे स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप इसे खाने से परहेज नहीं करेंगे।
सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है मूली?
RBC को बढ़ाए: मूली हमारे शरीर में RBC (रेड ब्लड सेल्स) के डैमेज को होने से रोकता है और इस प्रक्रिया में खून में ऑक्सीजन की आपूर्ति को भी बढ़ाता है।
हाई फाइबर: अगर मूली को रोजाना सलाद के हिस्से के रूप में खाते हैं, तो यह शरीर में फाइबर की कमी को पूरा करता है, जिससे डाइजेशन में सुधार होता है।
दिल के लिए फायदेमंद: मूली एंथोसायनिन का एक अच्छा स्रोत है, जो हमारे दिल को ठीक से काम करने में मदद करता है और जिससे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है। साथ ही इनमें विटामिन सी, फोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे: मूली पोटेशियम का भी अच्छा स्त्रोत है, जो ब्लड प्रेशर को कम करके ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर सकती है। खासकर अगर आप हाई बीपी से पीड़ित हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए: मूली में हाई विटामिन सी होने के कारण यह सामान्य सर्दी और खांसी से बचा सकता है और इम्यूनिटी में भी सुधार कर सकता है। लेकिन इसके लिए आपको रोजाना मूली खाने की जरूरत होती है। इसके अलावा यह फ्री रैडिकल्स से होने वाले डैमेज से भी बचाता है।
ब्लड वैसल्स को मजबूत करता है: मूली कोलेजन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो बदले में ब्लड वैसल्स को बूस्ट करती है और एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना को कम करती है।
मेटाबॉलिज्म के लिए फायदेमंद: यह रूट वेजिटेबल न केवल डाइजेशन के लिए अच्छी है, बल्कि यह एसिडिटी, मोटापा, गैस्ट्रिक समस्याओं और मतली जैसी परेशानियों को ठीक करने में भी मदद करती है।
न्यूट्रिशन से भरपूर: लाल मूली में विटामिन ई, ए, सी, बी6 और के होता है और यह सभी हमारे शरीर को अच्छी तरह से फंक्शन करने में मदद करती है।
स्किन के लिए फायदेमंद: हर दिन मूली का रस पीने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है और ऐसा ज्यादातर विटामिन सी, जिंक और फास्फोरस के गुणों के कारण होता है।
इसके अलावा ड्राईनेस, मुंहासे, फुंसी और रैशेज को भी दूर रख जा सकता है। वहीं मूली के रस को बालों में लगाते हैं, तो यह डैंड्रफ को दूर करने में भी मदद करता है, बालों का झड़ना रोकता है और जड़ों को मजबूत बनाता है।
हाइड्रेट: गर्मियों में मूली खाने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है।
डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
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