हेल्थ
स्तन कैंसर जागरूकता के लिए हेरिटेज वॉक
नई दिल्ली, 30 अक्टूबर (आईएएनएस)| स्तन कैंसर के प्रति जागरूकता लाने के लिए ऐतिहासिक कुतुब मीनार के पास हेरिटेज वॉक का आयोजन किया गया जिसमें विभिन्न तबके के 250 से ज्यादा लोगों ने हिस्सा लिया।
स्ट्रांड लाइफ साइंसेस और चीयर्स टू लाइफ फाउंडेशन ने ‘स्प्रेड पिंक स्प्रेड करेज’ अभियान के लिए ‘हेरिटेज वॉक फॉर ए कॉज’ का आयोजन शनिवार को किया और लोगों को इस बीमारी के प्रति जागरूक किया।
चीयर्स टू लाइफ फाउंडेशन की संस्थापक एवं प्रेसिडेंट डिंपल बावा ने कहा, चीयर्स टू लाइफ फाउंडेशन का पहला फोकस स्तन कैंसर के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। हेरिटेज वॉक फॉर ए कॉज का यह दूसरा संस्करण मरीजों तथा कैंसर पर विजय पाने वालों की हिम्मत को सम्मानित करते हुए इस समस्या की गंभीरता पर प्रकाश डालना था।
स्ट्रांड लाइफ साइंसेस के चेयरमैन एवं प्रबंध निदेशक डॉ. विजय चंद्रू ने कहा, स्तन कैंसर भारत की महिलाओं के लिए सबसे बड़ा खतरा है। हर साल स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं की संख्या बढ़ रही है। आज जरूरत है कि लोगों को इस बारे में शिक्षित किया जाए कि वे इस बीमारी का सामना कैसे करंे और इसके इलाज के लिए सर्वश्रेष्ठ मेडिकल विकल्पों का लाभ किस प्रकार उठाएं।
शोध में पता चला है कि स्तन कैंसर तथा ओवेरियन कैंसर सर्वाधिक दर्ज किए गए अनुवांशिक कैंसर हैं और कैंसर से होने वाली मौतों के सबसे बड़े कारणों में से एक हैं। भारत में कैंसर के नए मामलों से हाने वाली मौतांे की संख्या का अनुपात 48.3 प्रतिशत था, जो अमेरिका में 18.9 प्रतिशत तथा यूरोपियन यूनियन में 25.4 प्रतिशत के मुकाबले बहुत ज्यादा था।
2020 तक लगभग 76,000 महिलाओं का स्तन कैंसर की वजह से जान गंवाने का खतरा है। इसलिए इस माह कैंसर मरीजों के बीच कैंसर पर विजय पाने की भावना को बढ़ावा देने के लिए डिजिटल तथा ऑनग्राउंड अभियान चलाया जा रहा है।
लाइफ स्टाइल
गर्मियों में रोजाना मूली खाने से होंगे कई फायदे, आज ही करें डाइट में शामिल
नई दिल्ली। लोगों को लगता है कि मूली केवल सर्दियों में उगती है और इसे तभी खाया जाता है, लेकिन मूली की कुछ किस्मे बसंत और गर्मियों में भी उगती हैं, जैसे कि गाजर। सफ़ेद मूली भारत में सबसे अधिक पाई जाने वाली किस्म है, जो स्प्रिंग-समर सीजन में मिलती है।
इसके अलावा मूली की अन्य किस्में भी हैं, जिसमें गुलाबी और कभी-कभी काले रंग की मूली शामिल है। हालांकि, कुछ लोगों को मूली पसंद नहीं होती, लेकिन हम आपको इसके कुछ ऐसे स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप इसे खाने से परहेज नहीं करेंगे।
सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है मूली?
RBC को बढ़ाए: मूली हमारे शरीर में RBC (रेड ब्लड सेल्स) के डैमेज को होने से रोकता है और इस प्रक्रिया में खून में ऑक्सीजन की आपूर्ति को भी बढ़ाता है।
हाई फाइबर: अगर मूली को रोजाना सलाद के हिस्से के रूप में खाते हैं, तो यह शरीर में फाइबर की कमी को पूरा करता है, जिससे डाइजेशन में सुधार होता है।
दिल के लिए फायदेमंद: मूली एंथोसायनिन का एक अच्छा स्रोत है, जो हमारे दिल को ठीक से काम करने में मदद करता है और जिससे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है। साथ ही इनमें विटामिन सी, फोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे: मूली पोटेशियम का भी अच्छा स्त्रोत है, जो ब्लड प्रेशर को कम करके ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर सकती है। खासकर अगर आप हाई बीपी से पीड़ित हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए: मूली में हाई विटामिन सी होने के कारण यह सामान्य सर्दी और खांसी से बचा सकता है और इम्यूनिटी में भी सुधार कर सकता है। लेकिन इसके लिए आपको रोजाना मूली खाने की जरूरत होती है। इसके अलावा यह फ्री रैडिकल्स से होने वाले डैमेज से भी बचाता है।
ब्लड वैसल्स को मजबूत करता है: मूली कोलेजन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो बदले में ब्लड वैसल्स को बूस्ट करती है और एथेरोस्क्लेरोसिस होने की संभावना को कम करती है।
मेटाबॉलिज्म के लिए फायदेमंद: यह रूट वेजिटेबल न केवल डाइजेशन के लिए अच्छी है, बल्कि यह एसिडिटी, मोटापा, गैस्ट्रिक समस्याओं और मतली जैसी परेशानियों को ठीक करने में भी मदद करती है।
न्यूट्रिशन से भरपूर: लाल मूली में विटामिन ई, ए, सी, बी6 और के होता है और यह सभी हमारे शरीर को अच्छी तरह से फंक्शन करने में मदद करती है।
स्किन के लिए फायदेमंद: हर दिन मूली का रस पीने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है और ऐसा ज्यादातर विटामिन सी, जिंक और फास्फोरस के गुणों के कारण होता है।
इसके अलावा ड्राईनेस, मुंहासे, फुंसी और रैशेज को भी दूर रख जा सकता है। वहीं मूली के रस को बालों में लगाते हैं, तो यह डैंड्रफ को दूर करने में भी मदद करता है, बालों का झड़ना रोकता है और जड़ों को मजबूत बनाता है।
हाइड्रेट: गर्मियों में मूली खाने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है।
डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
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