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भूल से भी सुबह उठते ही न करें इन चीजों का इस्तेमाल, हो सकता है बड़ा नुकसान
अनजाने में अक्सर हम दिन की शुरूआत ऐसी चीजों के साथ करते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होती हैं। आइए जानते हैं कौन ही हैं ये आदतें
उठते ही न शुरू करें काम
बहुत से लोग सुबह बिस्तर से उठते ही अपने काम में लग जाते हैं। ऐसा करना बिल्कुल सही नहीं है। सोकर उठने के बाद हाथ और पैरों की मसल्स को रिलेक्स करें। इसके बाद सुबह उठकर एक ग्लास पानी पिएं। उसके बाद काम करें। ऐसा करने से आपके शरीर में चुस्ती और फूर्ती रहेगी।
उठकर मोबाइल ने करें इस्तेमाल
अगर आप सुबह उठते ही अपना मोबाइल चेक करते है और सोशल मीडिया पर एक्टिव होते हैं तो ये आदत आपके शरीरिक और मानसिक विकास के लिए हानिकारक है। इस आदत को जल्द से जल्द बदलें। आप अपने दिन की शुरुआत डे प्लान के साथ करें।
खाली पेट न पिएं चाय
सुबह खाली पेट चाय- कॉफी पीना शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। इससे आपको एसिडटी की समस्या हो सकती है। साथ ही कई बीमारियां भी आपको अपनी चपेट में ले सकती हैं। आप चाय की जगह गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पिएं। इसके अलावा आप ग्रीन टी भी पी सकते हैं। आप ब्रेकफास्ट खाने के बाद चाय- कॉफी का सेवन कर सकते हैं।
नेशनल
गृहमंत्री अमित शाह ने वाराणसी में काल भैरव मंदिर में की पूजा-अर्चना, बीजेपी की जीत का मांगा आशीर्वाद
वाराणसी। केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह ने गुरुवार को काशी के कोतवाल कहे जाने वाले काल भैरव के दर्शन किए। इस दौरान उन्होंने बीजेपी और पीएम मोदी की जीत का आशीर्वाद मांगा।
बता दें कि गृह मंत्री बुधवार की शाम काशी दौरे पर पहुंचे थे। वे महमूरगंज के मोतीझील में पीएम नरेंद्र मोदी और वाराणसी से भाजपा प्रत्याशी के चुनाव कार्यालय का उद्घाटन किया। फिर मोतीझील मैदान में जनसभा को संबोधित किया। उन्होंने काशी के कार्यकर्ताओं में लोकसभा चुनाव को लेकर जोश भरने का काम किया। उसके बाद उन्होंने काशी में ही रात्रि विश्राम किया था। गुरुवार सुबह अचानक से दर्शन पूजन का प्लान तैयार किया गया था। इसके क्रम में प्रधानमंत्री के संसदीय क्षेत्र में गृहमंत्री ने सबसे पहले काल भैरव मंदिर में दर्शन पूजन किया.
काशी के कोतवाल का दर्शन करने के बाद उन्हें विश्वनाथ मंदिर भी जाना था लेकिन अचानक से उनके कार्यक्रम में हुए बदलाव के बाद वह सीधे एयरपोर्ट के लिए रवाना हो गए, जहां से वह अगले कार्यक्रम के लिए जाएंगे। फिलहाल गृहमंत्री ने काल भैरव मंदिर में विशेष पूजन किया है। काल भैरव मंदिर के महंत नवीन गिरी का कहना है कि काल भैरव अष्टक के साथ उनका विशेष पूजन करवाया गया है ताकि सुख, शांति व समृद्धि के साथ उन्हें बड़ी जीत मिल सके।
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