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लाइफ स्टाइल

मानसून के दौरान बैग में रखें 5 जरूरी चीजें

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being stylish in monsoon

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नई दिल्ली| आपको मानूसन में घर में बैठकर बारिश देखना शायद अच्छा लगता हो, लेकिन बारिश में बाहर जाते वक्त आप अपने लुक को लेकर फिक्रमंद हो सकती हैं। एक विशेषज्ञ की सलाह है कि बाहर जाते वक्त बैग में कुछ जरूरी चीजें जरूर रखें, ताकि बारिश आपके लुक में खलल न डाले। फैशन तथा जीवनशैली से संबंधित एक फ्लैश वेबसाइट ‘फैशनएंडयू डॉट कॉम’ के स्टाइलिस्ट अनुज ललवानी ने मानसून में बैग के लिए जरूरी पांच ऐसी ही अति जरूरी चीजों के बारे में बताया।

-फेसवॉश : बारिश का मौसम पसीने का मौसम भी कहा जा सकता है। इस मौसम में पसीने से जुड़ी दिक्कतें और बीमारियां आम हैं, ऐसे में दिन में रोजाना चेहरा धोएं। बाहर से लौटने के बाद एक बार चेहरा जरूर साफ करें। एंटी-बैक्टीरियल फेसवॉश आजमाएं।

-वेट वाइप्स : हो सकता है कि ऑफिस में हमेशा चेहरा धुल पाना संभव न हो। ऐसे में एल्कोहल मुक्त और एंटी बैक्टीरियल वाइप्स को चुनें। बाजार में विटामिन सी, एलोवेरा और गुलाब जल वाले वेट वाइप्स भी उपलब्ध हैं, जो चेहरे को न केवल साफ बल्कि तारोताजा भी करते हैं।

-पाउडर : मानसून में फाउंडेशन की बजाय सादे पाउडर का इस्तेमाल करें। पसीना आने पर फाउंडेशन आपके लुक को मटियामेट कर सकता है। वहीं, बारिश में भीगने पर आपको बदरंग भी कर सकता है।

-वाटरप्रूफ आईलाइनर और काजल : बारिश में लिक्वि ड आईलाइनर का प्रयोग करने से बचें। यह बारिश या पसीने में बह जाएगा। इसकी जगह वाटरप्रूफ काजल या स्मज फ्री (न फैलने वाले) जैल लाइनर को अपनाएं। बारिश में काजल और आई लाइनर हल्का ही लगाएं।

-छाता : इस मौसम में आपके बैग में एक प्यारा और मजबूत छाता होना बेहद जरूरी है। दमदार स्टाइल स्टेटमेंट के लिए आंखों को लुभाने वाले और खूबसूरत छाते की जरूरत है।

लाइफ स्टाइल

पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर इन लोगों के लिए है नुकसानदेह, जानें कैसे  

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Beetroot Side Effects

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नई दिल्ली। चुकंदर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभदायक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है।

दरअसल, इसे खाने के जितने फायदे होते हैं, उतने ही इसके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों के भूलकर भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करना उनके लिए भारी पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं इन लोगों के लिए नुकसानदेह है चुकंदर का सेवन-

लो ब्लड प्रेशर

अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। चुकंदर में नाइट्रेट की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिसे पाचन तंत्र नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है। नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर में खून को पतला करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर का सेवन न करें।

किडनी स्टोन

यूरोलिथिएसिस यानी किडनी स्टोन में भी चुकंदर का सेवन करना हानिकारक माना गया है। किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को चुकंदर से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि इसमें भारी मात्रा में मौजूद ऑक्सालेट किडनी स्टोन की समस्या और भी ज्यादा और गंभीर बना सकता है।

डायबिटीज

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो भी आपको चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए। चुकंदर खाने से डायबिटीज के मरीजों में नर्व डैमेज का खतरा बना रहता है। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से शरीर में फाइबर कम होता है और ग्लाइसेमिक लोड काफी बढ़ जाता है। ऐसे में बेहतर होगा कि डायबिटीज के मरीज चुकंदर से परहेज करें।

एलर्जी

कई बार चुकंदर का सेवन करने कुछ लोगों को त्वचा पर चकत्ते, पित्त पथरी, खुजली, ठंड लगना और बुखार जैसी समस्याएं होने लगती हैं। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से भी कई लोगों कुछ दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में अगर आपको चुकंदर से ऐसी कुछ एलर्जी महसूस हो, तो इसका सेवन न करें।

लिवर को होता है नुकसान

ज्यादा मात्रा में चुकंदर सेवन करने कई बार लिवर डैमेज होने की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, चुकंदर में आयरन, कॉपर और अन्य मिनरल्स की भारी मात्रा पाई जाती है, जो इसके अधिक सेवन से लिवर में जमा हो जाते हैं, जिससे आपको समस्या हो सकती है।

डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं न कि किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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