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Work From Home : इस दौरान ये खाना खाने से बचें

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वर्क फ्रॉम होम के दौरान डाइट में सेहत के लिए हानिकारक चीजें खाना आपको मुश्किल में डाल सकता है।

आइए जानते हैं ऐसी चीज़ों के बारे में जो आप इस समय खाने से परहेज़ करें।

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फ़्राइड खाना –
फ़्राइड खाना शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ाता है। इसे बिना एक्सरसाइज के बर्न करना मुश्किल काम है, ये आगे चलकर दिल की बीमारी का कारण बनता है।

चीनी युक्त पेय –

इस दौरान चीनी युक्त पेय कम से कम पियें। ऐसी चीजें शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ाती हैं जो बाद में लिवर डिसीज का कारण बनती हैं।

नेशनल

दिल्ली-एनसीआर में भूकंप के झटके, रिक्टर स्केल पर इतनी थी तीव्रता

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नई दिल्ली। राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली और एनसीआर में शुक्रवार रात करीब 9 बजकर 8 मिनट पर भूंकप के झटके महसूस किए गए। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक रिक्टर स्केल पर भूकंप की तीव्रता 4.6 मापी गई है।

दिल्ली-एनसीआर समेत हरियाणा और उत्तर प्रदेश के कई इलाकों में भूकंप के झटके महसूस किए गए हैं। वहीं हरियाणा के रोहतक में भूकंप का केंद्र बताया जा रहा है।

बता दें कि इससे पहले 15 मई को दिल्ली में भूकंप के झटके महसूस किए गए थे। इस भूकंप का केंद्र दिल्ली के पीतमपुरा इलाके में था। इस भूकंप की तीव्रता 2.2 थी।

15 से पहले 10 मई को 3.4 तीव्रता वाली भूकंप आया था। वहीं 13 अप्रैल को 3.5 की तीव्रता वाला भूकंप आया था। जबकि 14 अप्रैल को आए भूकंप की तीव्रता रिएक्टर स्केल पर 2.7 मापी गई थी।

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