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यूपी के इस शहर में मुस्लिम लोगों ने नहीं मनाया बकरीद, तनाव के बीच फोर्स तैनात, देखें फोटोज़

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भारत के कई शहर में बकरीद के दिन कुर्बानी के जज्बे के साथ ईद-उल-अजहा पर मस्जिदों पर नमाज अदा की गई। नमाज के बाद कुर्बानी का दौर शुरू हुआ। लेकिन उत्तर प्रदेश के बिजनौर में बड़े पशुओं की कुर्बानी करने पर रोक लगाए जाने से गुस्साए शिवाला कलां के ग्रामीणों ने ईद नहीं मनाई। और वहां तनाव की स्थिति के चलते सुरक्षा के लिहाज से चप्पे-चप्पे पर पुलिस तैनात रही।

पिछले कई दिनों से नूरपुर के गांव शिवाला कलां में ईद पर बड़े पशुओं की कुर्बानी को लेकर विवाद चल रहा था। हिंदू पक्ष के लोगों का कहना हैं –  “उनके गांव में कभी भी बड़े पशुओं की कुर्बानी नहीं हुई है। इस बार मुस्लिम समुदाय के लोग नई परंपरा शुरू करना चाहते हैं। हिंदुओं ने प्रशासन से खुले में सार्वजनिक स्थान पर कुर्बानी और बड़े पशुओं कुर्बानी करने पर रोक लगाने की मांग की थी।”

मुस्लिम पक्ष का कहना है – “वह पिछले कई वर्षों से गांव में बड़े पशुओं की कुर्बानी करते आ रहे हैं। इस बात को लेकर थाने में दोनों पक्षों की प्रशासनिक अधिकारियों की मौजूदगी में कई दौर की वार्ता हुई, लेकिन दोनों पक्ष अपनी बात पर अड़े रहे।”

मुस्लिम समाज के लोग सपा नेताओं के साथ बिजनौर जाकर डीएम से मिले थे और गांव में बड़े पशुओं की कुर्बानी की अनुमति मांगी थी। लेकिन मुस्लिम समाज के लोगों की बात नहीं मानी गयी। इसके बाद ग्रामीणों ने ईद का त्योहार न मनाने की घोषणा कर दी। मुस्लिमों ने ईद नहीं मनाई। ईदगाह पर नमाज नहीं पढ़ी और न ही कुर्बानी की रस्म अदा की।

इसके साथ ही पास के गांव जुझैला, शिवाला खुर्द और आराजी भैंसा के मुस्लिम भी शिवाला कलां में ईदगाह पर आकर नमाज अदा करते थे। विवाद के चलते इन गांवों से भी ग्रामीण ईदगाह पर नमाज पढ़ने नहीं आए। गांव में तनाव को देखते हुए भारी पुलिस फोर्स एवं रेपिड एक्शन फोर्स के साथ गांव में डेरा डाले रहे।

 Image Copyright : Google

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इन फिटनेस टिप्स को अपनाकर कामकाजी महिलाएं सुधारें अपनी सेहत

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एक तरफ तो एक कामयाब महिला बनने का जोश उसमें नयी स्फूर्ति का संचार करता है, तो दूसरी तरफ घर और बच्चों की जिम्मेदारी निभाते-निभाते वह खुद को लगभग भूल ही जाती है। ऐसे में कहीं न कहीं वो अपनी हेल्थ को अनदेखा कर देती हैं। टाइम की कमी के चलते वो जरूरत के हर काम तो कर लेती हैं लेकिन खुद के लिए उसके पास टाइम ही नहीं होता हैं। ऐसे में खुद के केयर के अभाव में कई तरह की बीमारियों को बैठे बिठाए वो पाल लेती हैं। आज हम आपको बताएंगे वर्किंग वुमन की सेहत सुधारने वाले कुछ फिटनेस टिप्स के बारे में  –

खुद को रखें एक्टिव – अगर ऑफिस में ज्यादा समय तक बैठ कर काम करती हैं, तो बीच-बीच में उठने की आदत डालें। लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का यूज़ कर सकती हैं। कंप्यूटर पर काम करते हुए ज्यादा देर हो गई है, तो कुछ देर खड़े हो जाएं।

हेल्थी फूड का स्टोरेज करें – रोस्टेड चने, मूंगफली, कार्न को घर और ऑफिस में इन्हें जगह दें। मल्टी ग्रेन बिस्किट्स , एनर्जी बार और कुछ फ्रूट्स सैलैड हमेशा अपने साथ रखें। घर हो या ऑफिस इनकी जगह बना कर रखें।

एक्सरसाइज के लिए समय निकालें – अपनी बेहद व्यस्त दिनचर्या में एक्सरसाइज के लिए समय निकालने की आदत डालें। हफ्ते में दो बार 20 मिनट के लिए किसी भी तरह की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें। वीकएंड पर टहलने या साइकिलिंग कर सकती हैं। शाम को खाना खाने के बाद कुछ देर वॉक कर सकती हैं।

ओट्स और मुसली खाएं – सुबह-सुबह ऑफिस भागने की जल्दी में नाश्ता करना न भूलें। नाश्ते में ओट्स और मुसली को जगह दें। ये कंप्लीट फूड होगा आपके नाश्ते के लिए। दही, दूध या फ्रूट जूस के साथ इनको खाएं। स्वाद और सेहत दोनों के लिए ये सबसे बेहतर हैं।

बेक्ड चीजों को तरजीह दें – फ्राइड चीजों से दूर बनाएं और इनकी जगह बेक्ड प्रोडक्ट को तरजीह दें। इसी तरह फ्रोजन की जगह फ्रेश चीजों का सेवन करें। कुकीज, चॉकलेट, बर्गर, बठुरे, राइस या स्नैक्स जो मैदे से बनी चीजों को ना कहें।

खुद को बनाएं लचीला – खुद को लचीला बनाने के लिए आप अधिक से अधिक जमीन पर उठने और बैठने, झुक कर उठाने या काम करने की आदत डालें। ये लचीलापन आपकी बॉडी में लाएगा। जिम जब चाहें तब जाएं। आधे घंटे ही सही जिम में वर्कआउट जरूर करें।

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