Connect with us

ऑफ़बीट

रात को बिस्तर पर जाने से पहले, खा लें बस एक नारियल का टुकड़ा, फिर देखिए कमाल

Published

on

नई दिल्ली। नारियल के फ़ायदों के बारे में तो आपको पता ही होगा। नारियल के हर अंग को, हर तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। चाहे पीने के लिए, चाहे खाने के लिए हो, हर तरीके से नारियल को इस्तेमाल किया जा सकता हो। नारियल में विटामिन, खनिज, एमिनो एसिड, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। सोने से पहले नारियल का एक टुकड़ा खाने से तमाम रोगों का इलाज हो सकता है।

नारियल शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही साथ आपके दिमाग को तेज करने में मदद करता है। गर्मियों के सीजन में इसको खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और पानी की कमी दूर होती है। अगर नींद न आने की समस्या है तो नारियल का सेवन कीजिए। नियमित रूप से रात के खाने के बाद आधा गिलास नारियल का पानी पीना चाहिए। इससे नींद न आने की समस्या ख़त्म हो जाती है और नींद भी अच्छी आती है। नारियल में वसा और कॉलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए नारियल मोटापे से भी निजात दिलाने में मदद करता है।

मुहांसों से निजात दिलाने में भी नारियल बहुत फायदेमंद होता है। नारियल के पानी में खीरे का रस मिलाकर सुबह-शाम नियमित रूप से लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे मिट जाते हैं और चेहरा सुंदर एवं चमकदार हो जाता है। नारियल के तेल में नींबू का रस या ग्लिसरीन मिलाकर चेहरे पर लेप करने से भी मुहांसे समाप्त हो जाते हैं।

ऑफ़बीट

सनी लियोन एक साल से कर रहीं हैं ये काम, किसी ने नहीं किया नोटिस

Published

on

मुंबई। अभिनेत्री सनी लियोनी ने सोमवार को अपनी बेटी निशा के साथ उसके घर आने का एक साल पूरे होने का जश्न मनाया। सनी ने निशा को लातूर के एक गांव से 2017 में गोद लिया था। सनी ने पति डेनियल वीबर के साथ अपनी और निशा की एक तस्वीर साझा की है।

तस्वीर के कैप्शन में उन्होंने लिखा, “एक साल पहले हमारा जीवन बदल गया, जब हम आपको अपने घर लाए थे। आज आपको गोद लिए एक साल हो चुका है और मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि केवल एक साल बीता है। आप मेरे दिल और आत्मा का हिस्सा हो और दुनिया की सबसे सुंदर बच्ची हो. मैं आपको बहुत प्यार करती हूं निशा कौर वीबर।”

सनी की अगली फिल्म ‘वीरमादेवी’ है, जो एक ऐतिहासिक पृष्ठभूमि पर आधारित है।

Continue Reading
Advertisement Aaj KI Khabar English

Trending