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कोहली का बटुआ ऐसा, बैंक एकाउंट में नहीं होगा इतना पैसा

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विश्व क्रिकेट के शानदार बल्लेबाजों में शुमार टीम इंडिया के कप्तान अपनी हर पारी के साथ नए रिकॉर्ड बनाते जा रहे हैं। एक बार वह फिर सुर्खियों में हैं लेकिन इसकी वजह उनकी कोई खास ईनिंग नहीं बल्कि उनका वॉलेट यानी बटुआ है। जी हां, विराट कोहली के वॉलेट की कीमत इतनी है जिसकी कल्पना आप नहीं कर सकते हैं। शायद उतना आपका बैंक बैलेंस भी न हो।

विराट कोहली एक ‘सेलिब्रिटी’ भी है जिनके ‘फैशन स्टेटमेंट या स्टाइल’ पर सभी का ध्यान रहता है। वह क्या पहनते हैं क्या नहीं, सभी की इस पर बराबर नजर रहती है। उनके फैन्स, स्टाइल के मामले में उन्हें फॉलो करते हैं, फिर चाहे वो टैटू हो, उनका हेयरस्टाइल हो या फिर महंगी चीजें खरीदने का शौक। लेकिन यहां बात हो रही है विराट के वॉलेट की। हाल ही में कोहली एक एयरपोर्ट से बाहर आते समय एक वॉलेट के साथ दिखे।

खबरों के मुताबिक वो हाल ही में काले रंग के इस ब्रांड के वॉलेट के साथ देखे गए, जिसे दुनिया का सबसे महंगा वॉलेट भी बताया जा रहा है। इस ब्रांडेड वॉलेट की कीमत जानकर आप हैरान रह जाएंगे। विराट के पास Louis Vuitton Zippy XL ब्रांड का बटुआ है। इस वॉलेट की कीमत 1,250 डॉलर यानि लगभग 81,144 रूपये बताई जा रही हैं।

गौरतलब है कि विराट कोहली की गिनती दुनिया के सबसे अमीर खिलाड़ियों में होती है। विराट कोहली बीसीसीआई के ग्रेड-ए श्रेणी के खिलाड़ी हैं। उन्‍होंने बीसीसीआई से करोड़ों रुपये मैच फिस मिलते हैं। इसके अलावा विराट कई उत्पादों के ब्रांड एंबेस्‍डर हैं। उन्‍हें करोड़ों रुपये विज्ञापन से मिलते हैं।

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इन फिटनेस टिप्स को अपनाकर कामकाजी महिलाएं सुधारें अपनी सेहत

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एक तरफ तो एक कामयाब महिला बनने का जोश उसमें नयी स्फूर्ति का संचार करता है, तो दूसरी तरफ घर और बच्चों की जिम्मेदारी निभाते-निभाते वह खुद को लगभग भूल ही जाती है। ऐसे में कहीं न कहीं वो अपनी हेल्थ को अनदेखा कर देती हैं। टाइम की कमी के चलते वो जरूरत के हर काम तो कर लेती हैं लेकिन खुद के लिए उसके पास टाइम ही नहीं होता हैं। ऐसे में खुद के केयर के अभाव में कई तरह की बीमारियों को बैठे बिठाए वो पाल लेती हैं। आज हम आपको बताएंगे वर्किंग वुमन की सेहत सुधारने वाले कुछ फिटनेस टिप्स के बारे में  –

खुद को रखें एक्टिव – अगर ऑफिस में ज्यादा समय तक बैठ कर काम करती हैं, तो बीच-बीच में उठने की आदत डालें। लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का यूज़ कर सकती हैं। कंप्यूटर पर काम करते हुए ज्यादा देर हो गई है, तो कुछ देर खड़े हो जाएं।

हेल्थी फूड का स्टोरेज करें – रोस्टेड चने, मूंगफली, कार्न को घर और ऑफिस में इन्हें जगह दें। मल्टी ग्रेन बिस्किट्स , एनर्जी बार और कुछ फ्रूट्स सैलैड हमेशा अपने साथ रखें। घर हो या ऑफिस इनकी जगह बना कर रखें।

एक्सरसाइज के लिए समय निकालें – अपनी बेहद व्यस्त दिनचर्या में एक्सरसाइज के लिए समय निकालने की आदत डालें। हफ्ते में दो बार 20 मिनट के लिए किसी भी तरह की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें। वीकएंड पर टहलने या साइकिलिंग कर सकती हैं। शाम को खाना खाने के बाद कुछ देर वॉक कर सकती हैं।

ओट्स और मुसली खाएं – सुबह-सुबह ऑफिस भागने की जल्दी में नाश्ता करना न भूलें। नाश्ते में ओट्स और मुसली को जगह दें। ये कंप्लीट फूड होगा आपके नाश्ते के लिए। दही, दूध या फ्रूट जूस के साथ इनको खाएं। स्वाद और सेहत दोनों के लिए ये सबसे बेहतर हैं।

बेक्ड चीजों को तरजीह दें – फ्राइड चीजों से दूर बनाएं और इनकी जगह बेक्ड प्रोडक्ट को तरजीह दें। इसी तरह फ्रोजन की जगह फ्रेश चीजों का सेवन करें। कुकीज, चॉकलेट, बर्गर, बठुरे, राइस या स्नैक्स जो मैदे से बनी चीजों को ना कहें।

खुद को बनाएं लचीला – खुद को लचीला बनाने के लिए आप अधिक से अधिक जमीन पर उठने और बैठने, झुक कर उठाने या काम करने की आदत डालें। ये लचीलापन आपकी बॉडी में लाएगा। जिम जब चाहें तब जाएं। आधे घंटे ही सही जिम में वर्कआउट जरूर करें।

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