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आइये जानते हैं, कैंसर की रोकधाम,बेहतर नींद, के लिए कितना जरुरी है सोयाबीन!

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सोयाबीन को हम सभी अलग-अलग रूप में अपनी डाइट में शामिल करते हैं. किसी को यह सब्जी की तरह पसंद है, तो कोई इसे दूध की तरह अपनी डाइट में शामिल करता है. वहीं, यह तेल और पनीर के रूप में भी मिलता है. सोयाबीन को बहुत ही स्वादिष्ट और अनेकों गुणों के भरपूर माना जाता है, आपने लोगों को बोलते सुना होगा कि यह बहुत हेल्दी होता है, इसे जरूर खाना चाहिए.

सोयाबीन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कई तरह के कैंसर से शरीर की रक्षा करते हैं. यह फ्री रेडिकल्स के असर को बेअसर करती है. वहीं, इसमें मौजूद फाइबर कोलोरेक्टल और कोलन कैंसर से बचाती है. वही जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हो वो रोजाना सोयाबीन खाएं. इसके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.साथ ही फाइबर की कमी से कई लोगों को खाना पचाने के दिक्कत होती है, लेकिन सोयाबीन में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिससे खराब पाचन क्रिया ठीक होती है.

आध्यात्म

VIDEO : वो डायरी जिसके पन्नों में लिखकर उसे जला देते थे PM Modi!

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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आज जन्मदिन है। आज वह 70 वर्ष के हो गए हैं। इस मौके पर हम आपको बता रहे हैं पीएम मोदी की जिंदगी से जुड़े कुछ फैक्ट्स।क्या आपको पता है कि पीएम मोदी को करीब से जानने और समझने का सबसे बेहतरीन जरिया एक खास किताब है।

इसके बारे में नरेंद्र मोदी ने खुद बताया है। इतना ही नहीं, इस किताब के छपने की कहानी भी अपने आप में बेहद रोचक है। वो कौन सी किताब है? इसे मोदी ने कब और कैसे लिखा? इसमें किस बारे में बात की गई है? क्या है इसके छपने की कहानी? इस बारे में हम आपको बताते हैं।

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यह कहानी तब की है जब मोदी युवा अवस्था में थे। यह कहानी उस युवा नरेंद्र मोदी की है जो लगभग हर रोज डायरी लिखा करते थे, लेकिन आश्चर्य की बात यह है कि वो हर छह से आठ महीने के बाद उस डायरी के लिखे पन्ने जला दिया करते थे।

एक दिन मोदी के एक प्रचारक मित्र नरेंद्र भाई पंचासरा ने उन्हें ऐसा करते देख लिया उन्होंने नरेंद्र मोदी को समझाया और ऐसा करने से मना किया। बाद में नरेंद्र मोदी की उस डायरी के बचे पन्नों ने एक किताब का रूप लिया। ये किताब 36 साल के नरेंद्र मोदी के विचारों का संग्रह है। क्या है इसका नाम और प्रधानमंत्री मोदी ने खुद इसके बारे में क्या कहा है, ये भी जानिये। इस किताब का नाम है- ‘साक्षीभाव’।

 

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