लाइफ स्टाइल
सही साड़ी स्टाइल देगा छरहरा लुक
नई दिल्ली| साड़ी तारीफें दिलाने वाले परिधानों में से एक मानी जाती है। आप अगर इसे करीने से पहनें, तो यह आपको छरहरा लुक दे सकती है। वेबसाइट ‘फैशन एंड यू’ के विशेषज्ञओं ने साड़ी को उचित स्टाइल से कैसे पहना जाए, इसके कुछ टिप्स दिए हैं। डालते हैं, इन पर एक नजर :
-सही कपड़ा चुनें : शरीर की अतिरिक्त चर्बी को छुपाने में साड़ी का कपड़ा एक महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। जॉर्जेट, शिफॉन और क्रेप कपड़ा साड़ी इसके लिए एकदम फिट है। ये कपड़े आपके शरीर से सटे रहते हैं और इस तरह दुबला दिखाने में सहायक होते हैं। सिल्क, कांजीवरम, सूती व टिश्यू वाली साड़ी से बचें, क्योंकि ये आपको थुलथुली दिखाती हैं।
-साड़ी कसकर लपेटें : आप अगर साड़ी ढीली-ढाली पहनती हैं, तो आप फूली-फूली नजर आएंगी। छरहरी दिखने के लिए इसे मंझे हुए तरीके से और थोड़ा कसकर बांधें।
-कम से कम हों प्लेट : हम में से कुछ ही महिलाएं इस बात से वाकिफ होंगी कि ज्यादा प्लेट डालने की वजह से साड़ी की शोभा घट सकती है। सेक्सी लुक पाने के लिए कम से कम प्लेट डालें।
-चटख रंग चुनें : साड़ी का रंग भी दुबली-पतली दिखने में अहम भूमिका निभाता है। गहरे या चटख रंग की साड़ी पहनें, क्योंकि इनमें आपके भारी शरीर को छिपाने व चेहरे पर ध्यान खींचने की खूबी होती है।
-सही छापे या प्रिंट का चयन : मोटी या स्थूलकाय महिलाओं को बड़े पिंट्र या छापे वाली साड़ियों से बचने की सलाह है। पतली व स्त्रियोचित दिखने के लिए हल्की कढ़ाई या हाथ के काम वाली साड़ी पहनें। बड़े छापे वाली साड़ी से आप शायद ग्लैमरस दिखें, लेकिन आप उनमें फूली-फूली या मोटी भी नजर आती हैं। इसलिए इन्हें पहनने से बचें।
लाइफ स्टाइल
पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर इन लोगों के लिए है नुकसानदेह, जानें कैसे
नई दिल्ली। चुकंदर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभदायक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है।
दरअसल, इसे खाने के जितने फायदे होते हैं, उतने ही इसके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों के भूलकर भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करना उनके लिए भारी पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं इन लोगों के लिए नुकसानदेह है चुकंदर का सेवन-
लो ब्लड प्रेशर
अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। चुकंदर में नाइट्रेट की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिसे पाचन तंत्र नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है। नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर में खून को पतला करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर का सेवन न करें।
किडनी स्टोन
यूरोलिथिएसिस यानी किडनी स्टोन में भी चुकंदर का सेवन करना हानिकारक माना गया है। किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को चुकंदर से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि इसमें भारी मात्रा में मौजूद ऑक्सालेट किडनी स्टोन की समस्या और भी ज्यादा और गंभीर बना सकता है।
डायबिटीज
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो भी आपको चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए। चुकंदर खाने से डायबिटीज के मरीजों में नर्व डैमेज का खतरा बना रहता है। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से शरीर में फाइबर कम होता है और ग्लाइसेमिक लोड काफी बढ़ जाता है। ऐसे में बेहतर होगा कि डायबिटीज के मरीज चुकंदर से परहेज करें।
एलर्जी
कई बार चुकंदर का सेवन करने कुछ लोगों को त्वचा पर चकत्ते, पित्त पथरी, खुजली, ठंड लगना और बुखार जैसी समस्याएं होने लगती हैं। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से भी कई लोगों कुछ दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में अगर आपको चुकंदर से ऐसी कुछ एलर्जी महसूस हो, तो इसका सेवन न करें।
लिवर को होता है नुकसान
ज्यादा मात्रा में चुकंदर सेवन करने कई बार लिवर डैमेज होने की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, चुकंदर में आयरन, कॉपर और अन्य मिनरल्स की भारी मात्रा पाई जाती है, जो इसके अधिक सेवन से लिवर में जमा हो जाते हैं, जिससे आपको समस्या हो सकती है।
डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं न कि किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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