Connect with us
https://www.aajkikhabar.com/wp-content/uploads/2020/12/Digital-Strip-Ad-1.jpg

लाइफ स्टाइल

प्यार में पड़ते ही कैसे बढ़ जाता है आपका वजन, जानें यहां

Published

on

Loading

नई दिल्ली। कहते है ‘प्यार एक खूबसूरत एहसास है।’ प्यार को लेकर हर किसी की अपनी अलग-अलग राय है। कोई प्यार को जन्नत कहता है तो कोई बिना मांगे जो मिल जाए वो मन्नत। खैर प्यार मन्नत हो या जन्नत आज जो खबर हम आपके लिए लाए है वो प्यार में पड़ने के बाद सौ प्रतिशत सही होती है।

दरअसल एक रिसर्च के मुताबिक़, प्यार में पड़ते ही लोगों का वजन पहले से बढ़ जाता है। क्यों चौंक गए न आप। लेकिन ये एकदम सच है।

ऐसा इसीलिए क्योंकि क्योकि रिलेशनशिप में पड़ते ही आपका डेली रूटीन बिल्कुल बदल जाता है, साथ ही आप पहले जो जिम आपको अपनी जरूरत लगता था वो अब टाइम वेस्ट लगने लगता है।

क्योकि आपके अनुसार आपको लगता है कि जितना टाइम आप जिम में बिताएंगे उतना वक्त आप अपने पार्टनर को दे सकते हैं, जिसके चलते आपकी फिटनेस खराब हो जाती हैंं और आपका वजन बढ़ने लगता है।

साथ ही आपकी फ़ूड हैबिट्स भी चेंज हो जाती है क्योकि ऐसे में आपके पार्टनर की हेल्दी, अनहेल्दी सभी फूड हैबिट्स कब आपकी है बिट्स बन जाती हैं।

आपको इसका पता भी नहीं चलता है और जिसकी वजह से भी आपका वजन बढ जाता है। रिलेशनशिप में रहने वाले लोग अक्सर एक दूसरे को खुश करने के लिए चॉकलेट का सहारा लेते हैं जो आपकी सेहत के लिए बिलकुल भी सही नहीं है।

 

लाइफ स्टाइल

पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर इन लोगों के लिए है नुकसानदेह, जानें कैसे  

Published

on

By

Beetroot Side Effects

Loading

नई दिल्ली। चुकंदर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभदायक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है।

दरअसल, इसे खाने के जितने फायदे होते हैं, उतने ही इसके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों के भूलकर भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करना उनके लिए भारी पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं इन लोगों के लिए नुकसानदेह है चुकंदर का सेवन-

लो ब्लड प्रेशर

अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। चुकंदर में नाइट्रेट की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिसे पाचन तंत्र नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है। नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर में खून को पतला करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर का सेवन न करें।

किडनी स्टोन

यूरोलिथिएसिस यानी किडनी स्टोन में भी चुकंदर का सेवन करना हानिकारक माना गया है। किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को चुकंदर से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि इसमें भारी मात्रा में मौजूद ऑक्सालेट किडनी स्टोन की समस्या और भी ज्यादा और गंभीर बना सकता है।

डायबिटीज

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो भी आपको चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए। चुकंदर खाने से डायबिटीज के मरीजों में नर्व डैमेज का खतरा बना रहता है। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से शरीर में फाइबर कम होता है और ग्लाइसेमिक लोड काफी बढ़ जाता है। ऐसे में बेहतर होगा कि डायबिटीज के मरीज चुकंदर से परहेज करें।

एलर्जी

कई बार चुकंदर का सेवन करने कुछ लोगों को त्वचा पर चकत्ते, पित्त पथरी, खुजली, ठंड लगना और बुखार जैसी समस्याएं होने लगती हैं। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से भी कई लोगों कुछ दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में अगर आपको चुकंदर से ऐसी कुछ एलर्जी महसूस हो, तो इसका सेवन न करें।

लिवर को होता है नुकसान

ज्यादा मात्रा में चुकंदर सेवन करने कई बार लिवर डैमेज होने की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, चुकंदर में आयरन, कॉपर और अन्य मिनरल्स की भारी मात्रा पाई जाती है, जो इसके अधिक सेवन से लिवर में जमा हो जाते हैं, जिससे आपको समस्या हो सकती है।

डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं न कि किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Continue Reading

Trending