हेल्थ
फेसबुक की ईष्र्या से बढ़ती है उदासी
न्यूयॉर्क | सोशल नेटवर्किं ग साइट फेसबुक अपने उपयोगकर्ताओं के बीच यदि ईष्र्या भाव को बढ़ावा देती है तो इससे उसके उपयोगकर्ताओं में उदासी पैदा होती है। यह जानकारी मिसौरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन के बाद दी। पत्रकारिता स्कूल में सामरिक संचार की प्रमुख और प्रोफेसर मार्गरेट डफी के मुताबिक फेसबुक के उपयोगकर्ता साइट का कैसे इस्तेमाल करते हैं, यह उस बात पर निर्भर करता है कि वे इस पर किस प्रकार से प्रतिक्रिया करते हैं।
डफी ने कहा, अगर उपयोगकर्ता अपने परिवार और मित्रों के साथ जुड़ने में और उनसे महत्वपूर्ण बातें साझा करने के लिए साइट का सही फायदा उठाएं तो फेसबुक का उपयोग मजेदार और स्वस्थ प्रक्रिया है। उन्होंने कहा, हालांकि फेसबुक का इस्तेमाल अगर यह देखने के लिए किया जाता है कि आपका पुराना दोस्त अपने रिश्ते में कितना खुश है, अथवा आपकी जान-पहचान वाला व्यक्ति वित्तीय रूप से कितना समृद्ध है, तो इससे उपयोगकर्ताओं के बीच ईष्र्या बढ़ती है। सोशल साइट के इस्तेमाल से उदासी बढ़ सकती है। अध्ययन के लिए डफी और एडसन टेंडोक (एमयू विश्वविद्यालय के पूर्व डॉक्टरेट छात्र) ने युवा फेसबुक उपभोक्ताओं का अध्ययन किया। इस अध्ययन में उन्होंने पाया कि वे लोग जो फेसबुक का इस्तेमाल अन्य लोगों की ताक-झांक के लिए कर रहे थे, उन्हें उदासी बढ़ने के लक्षण नजर आ रहे थे, जबकि वे युवा जो दूसरों से जुड़े रहने के लिए फेसबुक का इस्तेमाल कर रहे थे वे नकारात्मक प्रभावों से मुक्त थे।
लाइफ स्टाइल
पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर इन लोगों के लिए है नुकसानदेह, जानें कैसे
नई दिल्ली। चुकंदर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभदायक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है।
दरअसल, इसे खाने के जितने फायदे होते हैं, उतने ही इसके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों के भूलकर भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करना उनके लिए भारी पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं इन लोगों के लिए नुकसानदेह है चुकंदर का सेवन-
लो ब्लड प्रेशर
अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। चुकंदर में नाइट्रेट की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिसे पाचन तंत्र नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है। नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर में खून को पतला करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर का सेवन न करें।
किडनी स्टोन
यूरोलिथिएसिस यानी किडनी स्टोन में भी चुकंदर का सेवन करना हानिकारक माना गया है। किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को चुकंदर से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि इसमें भारी मात्रा में मौजूद ऑक्सालेट किडनी स्टोन की समस्या और भी ज्यादा और गंभीर बना सकता है।
डायबिटीज
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो भी आपको चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए। चुकंदर खाने से डायबिटीज के मरीजों में नर्व डैमेज का खतरा बना रहता है। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से शरीर में फाइबर कम होता है और ग्लाइसेमिक लोड काफी बढ़ जाता है। ऐसे में बेहतर होगा कि डायबिटीज के मरीज चुकंदर से परहेज करें।
एलर्जी
कई बार चुकंदर का सेवन करने कुछ लोगों को त्वचा पर चकत्ते, पित्त पथरी, खुजली, ठंड लगना और बुखार जैसी समस्याएं होने लगती हैं। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से भी कई लोगों कुछ दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में अगर आपको चुकंदर से ऐसी कुछ एलर्जी महसूस हो, तो इसका सेवन न करें।
लिवर को होता है नुकसान
ज्यादा मात्रा में चुकंदर सेवन करने कई बार लिवर डैमेज होने की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, चुकंदर में आयरन, कॉपर और अन्य मिनरल्स की भारी मात्रा पाई जाती है, जो इसके अधिक सेवन से लिवर में जमा हो जाते हैं, जिससे आपको समस्या हो सकती है।
डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं न कि किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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