लाइफ स्टाइल
स्टाइल स्टेटमैंट बना नमो का सूट
नई दिल्ली। देश में जितनी चर्चा अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा की हो रही है, उतनी ही बातें पीएम नरेंद्र मोदी के बंद गला सूट की जोर पकड़ रही हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने यह सूट अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा के साथ संयुक्त संवाददाता सम्मेलन करते समय पहना था। पूरे सूट पर पीले रंग की लंबी पट्टियां थीं, जिस पर हर जगह नरेंद्र दामोदर दास मोदी लिखा हुआ था।
हैदराबाद हाउस में ओबामा के साथ चाय पर चर्चा तथा संयुक्त संवाददाता सम्मेलन के दौरान मोदी रविवार शाम को गहरे नीले रंग के बंदगला सूट में नजर आए थे। फैशन डिजायनर सामंत चौहान ने कहा कि यह बुनाई का एक अत्यंत बेहतरीन नमूना है और इसकी कीमत तकनीक व कपड़े की गुणवत्ता पर निर्भर करेगी। उन्होंने कहा कि इस तरह के कपड़े को बनाने में 80 हजार से लेकर पांच लाख रुपये तक का खर्च आ सकता है। वहीं, डिजायनर राकेश अग्रवाल ने कहा, “नाम को इस तरह से बुना गया था कि वह महीन धारी की तरह लग रहा था। मुझे लगता है कि यह बेहतरीन पसंद है। इस तरह की बुनाई बरबेरी से हेर्म्स तक कई अंतर्राष्ट्रीय ब्रांड कर रहे हैं।” एक अन्य डिजायनर गौतम गुप्ता इस बात से आश्वस्त हैं कि उसकी बारीकी देखकर ऐसा नहीं लगता कि उस कपड़े का निर्माण मशीन में किया गया है। उन्होंने कहा कि अगर उस कपड़े को इटालियन ऊन से बनाया गया है, तो वह बेहद महंगा होगा
ऐसा पहली बार नहीं हो रहा है कि कपड़े में नाम की पट्टियों वाली पोशाक किसी ने पहली बार पहनी है। इससे पहले इटली के पदच्युत नेता होस्नी मुबारक के बारे में कहा जाता है कि साल 2011 में उन्होंने ऐसा ही सूट पहना था।
प्रधानमंत्री पद पर आसीन होने के बाद से प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने तरह-तरह के पहनावे से फैशन समुदाय का ध्यान अपनी ओर खासा आकर्षित किया है। नाम लिखी पट्टियों वाला उनका यह सूट सोशल नेटवर्किंग साइट पर खूब सुर्खियां बटोर रहा है। पूर्व अभिनेत्री ट्विंकल खन्ना ने ट्विटर पर लिखा, “नमो के उस सूट के बारे में क्या कहा जाए जिसपर उनका नाम लिखा था।”
लाइफ स्टाइल
तेजी से बढ़ रही है दिल की बीमारियों के चलते मौत, करें ये उपाय
नई दिल्ली। भारत में दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मौतों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है। दक्षिण-पूर्वी एशियाई आबादी में आनुवंशिक रूप से दिल की बीमारियों की संभावना अधिक होती है। दिल को सुरक्षित रखने के लिए कुछ उपाय हैं, जिसे अपनाकर आप दिल की बीमारियों से दूर रह सकते हैं।
सेहतमंद आहार लें
संतुलित और सेहतमंद आहार का सेवन करने से शरीर को सही पोषण मिलता है। जंक फूड में फैट, नमक और चीनी बहुत अधिक मात्रा में होती है, जो समय के साथ हमारे दिल को बीमार बना देती है। अक्सर लोग बिना सोचे समझे प्रोसेस्ड फूड का सेवन करते हैं क्योंकि उन्हें यह बहुत आसान लगता है, लेकिन इस तरह का भोजन हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। हमारे आहार में पर्याप्त मात्रा में कैलोरीज, प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और लो सैचुरेटेड फैट होने चाहिए।
गतिहीन जीवनशैली से बचें
बहुत से लोग नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते। आज हममें से लाखों लोग ऐसी नौकरियां करते हैं, जिसके लिए उन्हें घंटों एक ही जगह पर बैठे रहना पड़ता है। व्यायाम की कमी व्यक्ति के लिए बेहद हानिकारक हो सकती है। यह मोटापे को जन्म देती है, जिसके कारण व्यक्ति धीरे धीरे डायबिटीज, हाइपरटेंशन और दिल की बीमारियों का शिकार बन जाता है।
शारीरिक रूप से सक्रिय
व्यायाम दिल को तंदुरुस्त बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कार्डियो व्यायाम से दिल की पम्प करने की क्षमता बढ़ती है और दिल की मांसपेशियां तंदुरुस्त बन जाती हैं। नियमित व्यायाम करने से रक्तचाप नियन्त्रण में रहता है, शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होते हैं और ब्लड शुगर भी नियन्त्रित रहती है।
तनाव से बचें
तनाव आज हम सभी के जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है, खासतौर पर ज्यादातर शहरी लोग अपने काम को लेकर तनाव में रहते हैं। जब आपका शरीर तनाव में रहता है, तो इसका असर शरीर के हर अंग पर पड़ता है। तनाव के समय शरीर में एड्रिनलिन हॉर्मोन ज्यादा मात्रा में बनने लगता है, अगर ऐसा नियमित रूप से होने लगे तो दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है।
अच्छी और गहरी नींद
समय की कमी के कारण बहुत से लोग अपनी नींद को कम कर काम करने लगते हैं। वे अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने के लिए नींद से समझौता करते हैं जो सेहत के लिए खास तौर पर दिल के लिए खतरनाक है। 7-8 घंटे से कम नींद लेने से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है।
धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें
धूम्रपान और शराब का सेवन किसी भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। आजकल विकासशील देशों में धूम्रपान का चलन तेजी से बढ़ रहा है। जो दिल के लिए नुकसानदायक है। यहां तक कि अगर आपके आस-पास कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है तो वह भी आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं। धूम्रपान छोड़ने के लिए परिवार और दोस्तों के सहयोग की जरूरत होती है। इसकी आदत छोड़ने के लिए निकोटीन पैच या ई-सिगरेट का इस्तेमाल किया जा सकता है।
नियमित रूप से स्वास्थ्य की जांच
नियमित रूप से स्वास्थ्य की जांच कराकर आप दिल की बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं। क्योंकि ऐसा करने से अगर आपको कोई समस्या है तो समय पर उसका निदान हो जाएगा और समय रहते इलाज शुरू कर बीमारी को गंभीर होने से रोका जा सकेगा। इसलिए नियमित रूप से अपनी जांच करवाते रहें और अपने स्वास्थ्य को मॉनिटर करते रहें।
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डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी एक सूचना मात्र है. अपनाने से पहले सम्बंधित विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.
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