लाइफ स्टाइल
पहाड़ों पर छुट्टियां मनाएं तो साथ रहें ये सौंदर्य उत्पाद
नई दिल्ली | सर्दियों के दौरान अगर आप पहाड़ी इलाकों में छुट्टियां मनाने जा रही हैं तो अपने साथ लोशन, लिप बाम, सनस्क्रीन आदि ले जाना नहीं भूलें, इससे आपकी त्वचा व होंठ मुलायम रहेंगे। आल्प्स ब्यूटी ग्रुप की कार्यकारी निदेशक व सौंदर्य विशेषज्ञ गुंजन गौर ने पहाड़ी इलाकों में छुट्टियां मनाने जाने पर इन सौंदर्य उत्पादों को साथ ले जाने के सुझाव दिए हैं :
– पहाड़ी इलाकों के मौसम से आपकी त्वचा में रूखापन आ सकता है, इसलिए अपने साथ लोशन और लिप बाम जरूर ले जाएं। सोया मिल्क, कोकोआ व शिया बटर या शहद से युक्त लिप बाम या लोशन आपके लिए काफी उपयोगी साबित होगा।
– सनबर्न से बचने के लिए अपनी त्वचा के अनुसार, एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन जरूर ले जाएं।
– हवा में आद्र्ता की कमी के कारण आपकी त्वचा की नमी खो सकती है, इसलिए हाइड्रेटर अपने साथ रखें, यह आपकी त्वचा में नमी बरकरार रखता है, जिससे त्वचा कोमल रहती है। सोने जाने से पहले इसे लगाएं।
– ठंडी हवाएं आपके बालों को बेजान व रूखा कर सकती है, इसलिए अपन साथ कंडीशनर भी रखें, जो बालों में नमी बरकरार रखेगा और आपके बाल चमकदार और मुलायम बने रहेंगे।
– मुलायम हाथों के लिए बढ़िया क्वालिटी की हैंड क्रीम भी अपने साथ ले जाएं, बर्फ की गेंदे बनाकर खेलने या हाथ धोने के बाद इसे लगाएं।
– नाखूनों को टूटने से बचाने और उनमें चमक लाने के लिए क्यूटिकल ऑयल जरूर अपने पास रखें। विटामिन-ई युक्त यह तेल आपके नाखूनों को चमक प्रदान करेगा।
मुख्य समाचार
गर्मियों में बिना नींबू के बनाएं ये 5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स, होती हैं बेहद टेस्टी
गर्मियों का मौसम शुरू होते ही शरीर को पानी की अधिक जरूरत महसूस होने लगती है. अगर ध्यान नहीं दिया जाए तो हमारे शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है, जिससे कई समस्याएं उत्पन्न होने का खतरा बढ़ जाता है. गर्मियों में शरीर के लिए सिर्फ पानी ही पर्याप्त नहीं होता और भी कई विकल्प हैं जो शरीर को डिहाइड्रेड होने से बचाते हैं. इन दिनों नींबू के दाम आसमान छू रहें हैं. ऐसे में सभी के लिए इतना महंगा नींबू खरीदना संभव नहीं है. बिना नींबू के भी कुछ पेय पदार्थ ऐसे हैं जिन्हें आप गर्मियों में इन्जॉय कर सकते हैं. आइए जानते हैं बिना नींबू के और कौन से शरबत आप बना सकते हैं.
बेल का शरबत
बेल का शरबत बनाने के लिए सबसे पहले पका बेल का पल्प निकाल लें. अब इसे पानी में अच्छे से तब तक मसलें जब तक पानी और पल्प एक ना हो जाए. अब इसे छन्नी से छान कर शकर, भुना-पिसा जीरा, काला नमक और बर्फ मिला कर सर्व करें.
खीरा और कीवी जूस
खीरा कीवी जूस बनाने के लिए सबसे पहले खीरा, आधा इंच अदरक और कीवी को छील लें. अब इन्हें ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें. इसके बाद इसमें काली मिर्च, बर्फ और पानी मिला कर 1 मिनट तक ब्लेंड करें. खीरा कीवी जूस रेडी है.
आम पना
आम पना बनाने के लिए एक पैन में कच्चे आम लेकर उन्हें नर्म होने तक पकाएं. आम को ठंडा होने पर उसका छिलका अलग करके पल्प निकाल लें. इस पल्प को एक पैन में डालें और इसमें शकर मिलाएं और इसे पूरी घुलने तक चलाते हुए पकाएं. इसके बाद पैन को नीचे उतार कर इसमें जीरा पाउडर, काला नमक, सादा नमक मिलाएं. अब इस पेस्ट को 1 से 2 चम्मच ग्लास में लेकर ऊपर से पानी और बर्फ डालकर अच्छे से मिला लें. पुदीना से गार्निश करके सर्व करें.
तरबूज स्मूदी
तरबूज स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले तरबूज, दही और शहद को मिक्सर में सिर्फ एक मिनट चलाएं. इसके बाद ड्राई फ्रूट और गुलाब जल शरबत डालकर एक बार फिर मिक्सर चलाएं. इसे ग्लास में डालकर ऊपर से पुदीना और तरबूज के टुकड़े से गार्निश करें.
इमली शरबत
इमली का शरबत बनाना बेहद आसान है. सबसे पहले इमली को साफ पानी से धो कर उसके बीज अलग कर दीजिए. अब एक बर्तन में पानी लें इसमें इमली और गुड़ डाल कर 3 घंटे के लिए छोड़ दीजिए. इस मिश्रण को मसल कर ग्राइंड करें. अब इसे छान कर सर्व करें.
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