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टाटा समूह की आत्मा को बचाने के लिए लड़ रहा हूं : मिस्त्री

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टीसीएस, ईजीएम, साइरस मिस्त्री, शेयरधारक, कॉरपोरेट गर्वनेंस, टाटा
टीसीएस, ईजीएम, साइरस मिस्त्री, शेयरधारक, कॉरपोरेट गर्वनेंस, टाटा

                           Cyrus-Mistry

मुंबई | टाटा कंसलटेंसी सर्विस (टीसीएस) की असाधारण आमसभा (ईजीएम) से पहले टाटा संस के अपदस्थ अध्यक्ष साइरस मिस्त्री ने कहा है कि वे टाटा समूह की आत्मा को बचाने के लिए लड़ रहे हैं। मिस्त्री ने टीसीएस के शेयरधारकों को लिखे पत्र में कहा, “मैं जिसके लिए लड़ रहा हूं, वह टाटा समूह की आत्मा है।”

कंपनी ने अपने बोर्ड के निदेशक पद से मिस्त्री को निकालने या ना निकालने का फैसला लेने के लिए ईजीएम बुलाई है। टाटा संस ने इससे पहले कहा था कि मिस्त्री को कॉरपोरेट गर्वनेंस के अपने खुद के मूल्यों का पालन करते हुए टाटा कंपनियों के बोर्ड से खुद इस्तीफा दे देना चाहिए। टाटा संस के बोर्ड ने 24 अक्टूबर को मिस्त्री को अध्यक्ष पद से हटाकर रतन टाटा को अंतरिम अध्यक्ष नियुक्त कर दिया था।

मिस्त्री ने कहा, “आप अपनी अंतरात्मा की सुनते हुए वोट दें ताकि शासन सुधार पर वृहद चर्चा की जरूरत का संकेत दिया जा सके। पिछले कई हफ्तों से मेरे द्वारा खुद से हटने से इनकार करने को कई लोगों ने गलत तरीके से चित्रित करने की कोशिश की है। यह लड़ाई मूल्यों की लड़ाई है।”

 

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सर्दियों में ऐसे करें अपने स्वास्थ्य की देखभाल

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सर्दियों में हर किसी के लिए अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। कुछ खास सावधानियां बरतकर और चिकित्सक की सलाह पर अमल कर ही तंदुरुस्त रहा जा सकता है। सर्दियों में स्वास्थ्य की देखभाल के लिए कुछ टिप्ट्स अपनाए जा सकते हैं।

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1. अपने ब्लड शुगर और कॉलेस्ट्रॉल पर नियंत्रण रखें। इस समय नमक का सेवन कम मात्रा में करें, क्योंकि ज्यादा नमक से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता है।

2. खाने-पीने की आदतें : साबुत अनाज, दलिया आदि दिल की सेहत के लिए अच्छे हैं और वजन कम करने में भी मदद करते हैं। तले हुए तथा सैचुरेटेड खाद्य पदार्थो का सेवन न करें। फलों और सब्जियों का सेवन भरपूर मात्रा में करें। इनमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स इस मौसम में बीमारियों से लड़ने के लिए बहुत फायदेमंद हैं।

3. पानी पीने की आदत : सर्दियों में पानी का सेवन ज्यादा मात्रा में करें। हर्बल-टी पीने से एलडीएल कॉलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम होता है।

4. अपने वजन पर नियंत्रण रखें, फिट रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें। सैर करें, यह अच्छा व्यायाम है। साथ ही चलने से शरीर में गर्मी आती है। दिन में 6-8 घंटे की नींद लें। रोज कम से कम 15 मिनट चलें, इससे खून का दौरा बढ़ता है।

5. दिल की बीमारियों से बचने के लिए धूम्रपान और शराब का सेवन न करें।

6. अपने आपको गर्म कपड़ों से कवर करके रखें, खासतौर पर पैर, सिर और कानों को ढक कर रखें।

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