लाइफ स्टाइल
ऐसे करें प्यार का इजहार, लड़की फौरन बोलेगी ‘हां’
कहते है ‘प्यार इस दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास है’। और सच भी है प्यार चीज ही ऐसी है एक बार जो हो जाए फिर प्यार का खुमार उतरने का नाम ही नहीं लेता।
लेकिन, अगर आपको भी किसी से बेतहाशा प्यार हो गया है और आप उसे प्रपोज करने की सोच रहे है। तो जरा ठहर जाएं ,और एक बार ये खबर जरुर पढ़ लें।
सबसे पहले तो आप उस लड़की के बारे में जान ले की उसका नेचर केसा है। क्योकि कई लड़कियां ऐसी होती है जिन्हे घुटनो पर बैठकर प्रपोज करने वाले लड़के अच्छे लगते है तो वही कुछ लड़कियों को सिंपल तरीका पसंद आता है। अगर आप किसी लड़की से काफी दिनों से बात कर रहे है लेकिन आपने अभी तक उनसे अपने दिल की बात नहीं कही है तो आप ने यह तो जान ही लिया होगा की उन्हें क्या पसंद है और क्या नहीं।
इसलिए आप उन्हें एक डिनर पर ले जाएं और वहां उसके मनपंसद डिश ऑर्डर करें साथ ही आप उन्हें म्यूजिक के साथ अपनी दिल की बात का इजहार करें, यकीनन ऐसा करने पर लड़की ना नहीं बोलेगी। आप चाहे तो लड़की को किसी बीच पर ले जाएं और जिस वक्त सूरज अस्त होने वाला हो उस वक्त आप उसे गिफ्ट देते हुए प्रपोज करें।
लाइफ स्टाइल
पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर इन लोगों के लिए है नुकसानदेह, जानें कैसे
नई दिल्ली। चुकंदर हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभदायक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर हमारे लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है।
दरअसल, इसे खाने के जितने फायदे होते हैं, उतने ही इसके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों के भूलकर भी चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करना उनके लिए भारी पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं इन लोगों के लिए नुकसानदेह है चुकंदर का सेवन-
लो ब्लड प्रेशर
अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। चुकंदर में नाइट्रेट की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिसे पाचन तंत्र नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है। नाइट्रिक ऑक्साइड शरीर में खून को पतला करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो चुकंदर का सेवन न करें।
किडनी स्टोन
यूरोलिथिएसिस यानी किडनी स्टोन में भी चुकंदर का सेवन करना हानिकारक माना गया है। किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को चुकंदर से दूरी बनानी चाहिए, क्योंकि इसमें भारी मात्रा में मौजूद ऑक्सालेट किडनी स्टोन की समस्या और भी ज्यादा और गंभीर बना सकता है।
डायबिटीज
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो भी आपको चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए। चुकंदर खाने से डायबिटीज के मरीजों में नर्व डैमेज का खतरा बना रहता है। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से शरीर में फाइबर कम होता है और ग्लाइसेमिक लोड काफी बढ़ जाता है। ऐसे में बेहतर होगा कि डायबिटीज के मरीज चुकंदर से परहेज करें।
एलर्जी
कई बार चुकंदर का सेवन करने कुछ लोगों को त्वचा पर चकत्ते, पित्त पथरी, खुजली, ठंड लगना और बुखार जैसी समस्याएं होने लगती हैं। साथ ही चुकंदर का जूस पीने से भी कई लोगों कुछ दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में अगर आपको चुकंदर से ऐसी कुछ एलर्जी महसूस हो, तो इसका सेवन न करें।
लिवर को होता है नुकसान
ज्यादा मात्रा में चुकंदर सेवन करने कई बार लिवर डैमेज होने की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, चुकंदर में आयरन, कॉपर और अन्य मिनरल्स की भारी मात्रा पाई जाती है, जो इसके अधिक सेवन से लिवर में जमा हो जाते हैं, जिससे आपको समस्या हो सकती है।
डिसक्लेमर: लेख में उल्लिखित सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के लिए हैं न कि किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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