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सोने से पहले पीएं पानी (Water), होगें गज़ब के फायदे !!!

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पानी बिना हमारा जीवन संभव ही नहीं ये हम सब जानते हैं, मगर यही पानी अगर सही समय पर लिया जाए तो बन जाता है अमृत। आयुर्वेद में भी पानी के बारे में कई बातें बताई गई हैं, जैसे पानी पीने की सही मात्रा, सही ढंग। तोह आइये आपको बताते हैं, की रात को सोने से पहले पानी पीने का क्या महत्व है।

1 – रात को सोने से पहले पानी पीना आपके दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इससे हमारे पूरे शरीर में रक्त का संचारण सुचारू रूप से होता है, यानि ह्रदय से जुडी बीमारियां का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है, और जब दिल ठीक से काम करेगा तोह फिर पिक्चर किस बात की

2. रात को सोने से पहले पानी पीने से शरीर में नए सेल्स का निर्माण होता है, जिससे हमारी मांशपेशियां यानि मसल्स में ताकत आती है

3- रात को सोने से पहले पानी पीने से टेंशन दूर होती है अच्छी आती है

4. पानी पीने से हमारा पाचन तन्त्र सही से काम करता है, क्युकी पानी का सेवन पर्याप्त मात्रा में करते हैं तो हमारा पेट साफ़ रहता है

5. रात को पानी से हमारी किडनी को भी मदद मिलती है, वह सही तरीके और शांति से खून को साफ़ करने का काम कर पाती है।

नेशनल

Video: काजीरंगा नेशनल पार्क में पीएम मोदी ने की हाथी की सवारी

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गुवाहाटी। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी दो दिवसीय दौरे पर असम पहुंचे हैं। यहां शनिवार सुबह पीएम मोदी काजीरंगा नैशनल पार्क पहुंचे और हाथी की सवारी की। प्रधानमंत्री काजीरंगा राष्ट्रीय उद्यान में सेंट्रल कोहोरा रेंज के पास पुलिस अतिथि गृह में ठहरे हैं। वह सुबह जंगल सफारी करने पहुंचे। पीएम मोदी के हाथी पर सवार होकर सवारी करने का वीडियो भी सामने आया है। असम के अलावा पीएम मोदी आज कुल 4 राज्यों का दौरा करेंगे। पीएम मोदी आज असम, अरुणाचल प्रदेश, पश्चिम बंगाल के साथ यूपी का दौरा करेंगे। पीएम मोदी ने अपने दौरे की शुरुआत असम से की है। आज सुबह पीएम मोदी असम में मौजूद काजीरंगा में नेशनल पार्क पहुंचे। यहां उन्होंने अपने दिन की शुरुआत एलिफेंट सफारी के साथ की। पीएम मोदी ने हाथी की सवारी भी की है।


बता दें कि पीएम मोदी की एलिफेंट सफारी सुबह पांच बजकर पैंतालीस मिनट से शुरू हुई। यूनेस्को द्वारा घोषित विश्व धरोहर स्थल की अपनी पहली यात्रा के दौरान प्रधानमंत्री मोदी ने सबसे पहले उद्यान के ‘सेंट्रल कोहोरा रेंज’ के मिहिमुख क्षेत्र में हाथी की सवारी की और उसके बाद उसी रेंज के अंदर जीप सफारी की। उनके साथ उद्यान निदेशक सोनाली घोष और अन्य वरिष्ठ वन अधिकारी भी थे। प्रधानमंत्री राज्य के दो दिवसीय दौरे पर शुक्रवार शाम को काजीरंगा पहुंचे थे।

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